بارد
-
صحة و جمال
أطعمة ينصح بتناولها عندما تصاب بنزلة برد
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تناول الطعام بشكل جيد عندما تصاب بالبرد يساعد على تعزيز طاقتك، مما يجعلك تشعر بالتحسن. يمكن أن تساعدك بعض الأطعمة أيضًا على مقاومة نزلات البرد، وبالتالي قد تتعافى بشكل أسرع. وفي هذا التقرير نتعرف على الأطعمة التي يمكنك تناولها عند الإصابة بنزلة البرد، بحسب موقع “نبض الصحة”. أعراض نزلات البرد الشائعة يصاب معظم البالغين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
في أجواء الشتاء الباردة.. كيف تتخلص من نزلة البرد في أيام قليلة
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد نزلات البرد والإنفلونزا من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون خلال أيام الشتاء الباردة، بحسب تقرير منشور على موقع ويب ميد الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض. هناك العديد من العلامات والأعراض التي تظهر على الجسم والصحة العامة، منها نزلات البرد وانسداد الأنف، وكذلك العطس المستمر والشديد، مع خمول الجسم والشعور بالخمول الشديد. أعراض نزلات البرد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض نزلات البرد وطرق علاجها
كتبت: زيزي عبد الغفار نزلات البرد (وتسمى أيضًا التهاب الأنف الفيروسي) هي عدوى في الجهاز التنفسي العلوي قد تكون ناجمة عن واحد من أكثر من 200 فيروس، وأكثرها شيوعًا هو الفيروس الأنفي، الذي يولد ما يصل إلى 40٪ من نزلات البرد، غالبًا في أوائل الخريف والربيع. وفي هذا التقرير نتعرف على أعراض نزلات البرد وعلاجها، بحسب موقع هارفارد هيلث.…
أكمل القراءة » -
محافظات
الطقس اليوم فى كفر الشيخ.. بارد نهارا شديد البرودة ليلا
القاهرة: «رأي الأمة» يسود طقس بارد على محافظة كفر الشيخ اليوم السبت 28 ديسمبر 2024م، غائم نهاراً، شديد البرودة ليلاً، هبات ورياح قوية تعطل رحلات الصيد، واحتمال سقوط أمطار خفيفة على المناطق الشمالية. درجة الحرارة العظمى 17 درجة والصغرى 9 درجة مئوية. وبحسب بيان صادر عن محافظة كفر الشيخ، توقعت هيئة الأرصاد الجوية أن تشهد المحافظة اليوم طقساً بارداً، غائماً…
أكمل القراءة » -
محافظات
الطقس اليوم فى مطروح الخميس 26-12-2024.. بارد مع نشاط الرياح
القاهرة: «رأي الأمة» تستمر الأحوال الجوية غير المستقرة على محافظة مطروح والساحل الشمالي، اليوم الخميس، مع استمرار الطقس البارد نهارًا والشديد البرودة ليلًا، حيث تسجل العظمى 17 درجة والصغرى 8 درجات، مع رياح نشطة من حين لآخر. إلى الوقت، مما يزيد من الشعور بانخفاض درجة الحرارة أكثر من الدرجة. الحقيقي. وبدأت حالة الطقس غير المستقر يوم الثلاثاء الماضي، ويتزايد نشاط…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق بسيطة تجنبك أدوار المرض فى الشتاء.. نصائح خاصة لمرضى الربو
كتبت: زيزي عبد الغفار مع قدوم فصل الشتاء، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا. ووفقا للخبراء، فإن البرد الشديد لا يقلل مستويات المناعة فحسب، بل يؤدي أيضا إلى تفاقم حالات مثل ارتفاع ضغط الدم ومشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن. كما يزيد من معاناة من يعانون من التهاب المفاصل وآلام المفاصل، إذ يزيد الالتهاب والانزعاج من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عندك نزلة برد.. طرق سهلة للتعامل مع انسداد الأنف والاحتقان
كتبت: زيزي عبد الغفار مع انتشار نزلات البرد والإنفلونزا، والتي غالبًا ما تكون مصحوبة بسيلان الأنف، ودمع العينين، والسعال، والاحتقان، وحتى الحمى، يحدث الأسوأ عندما تستلقي ويجف المخاط، مما يسد أنفك، فكيف تتعامل مع انسداد في الأنف، بحسب موقع “تايمز ناو”. وفقا للخبراء، في حين أن تمخط أنفك قد يبدو وكأنه راحة مؤقتة، إلا أنه في الواقع يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 طرق لتقوية جهازك المناعي فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار مع دخول فصل الشتاء رسميًا غدًا، سنشعر جميعًا بموجات البرد الشديدة، والتي عرضتنا للعديد من الأمراض الفيروسية، أهمها نزلات البرد والأنفلونزا وفيروس كورونا، لذا يجب الاستعداد جيدًا لها من خلال تقوية الجهاز المناعي. وبحسب موقع “ucihealth”، هناك 7 طرق سهلة لتعزيز جهاز المناعة في فصل الشتاء. اغسل يديك إن غسل يديك هو أفضل شيء يمكنك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مع بداية الشتاء.. التغذية الصحية والرياضة أول طرق الوقاية من العدوى
كتبت: زيزي عبد الغفار التغذية الصحية الغنية بكافة الفيتامينات والمركبات والعناصر الغذائية، وممارسة الرياضة وترطيب الجسم جيداً، كلها حيل يجب القيام بها للحماية من نزلات البرد خلال فصل الشتاء. وقدم التقرير المنشور على موقع “هيلث لاين” بعض النصائح والحيل الطبيعية التي تساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بنزلات البرد، ومنها: – تناول الكثير من الخضار الجزر والبطاطا الحلوة…
أكمل القراءة » -
محافظات
طقس جنوب سيناء اليوم الخميس 19ديسمبر.. مائل للدفء نهارا، بارد ليلا
القاهرة: «رأي الأمة» تشهد محافظة جنوب سيناء، اليوم الخميس 19 ديسمبر، طقساً دافئاً نهاراً وبارداً ليلاً، والرياح نشطة سرعتها 28 كيلومتراً في الساعة، والرياح شمالية غربية، ويصل ارتفاع الموج إلى 2:5 متر. درجات الحرارة في مدن محافظة جنوب سيناء سانت كاترين: العظمى 16 الصغرى 02 رأس سدر: الكبرى 23، الصغرى 11 تورسينا: العظمى 23 الصغرى 11 شرم الشيخ: العظمى 25،…
أكمل القراءة »