بأجسامنا

منوعات

لا تتناول الشوربة بانتظام.. خبير يحذر: هذا ما تفعله بأجسامنا

كتبت/ زيزي عبد الغفار يعد الطعام المشوي جزءًا أساسيًا من الأنظمة الغذائية في مختلف أنحاء العالم، والتي عادة ما تتكون من اللحم المشوي والبطاطس والخضروات والمرق، وأحيانًا بعض الإضافات الأخرى. نظرا لعدد الخضار التي يمكنك وضعها على طبقك أثناء تناول الوجبات المشوية، يمكن أن يكون لها العديد من الفوائد الصحية، فالجزر، على سبيل المثال، يحتوي على نسبة عالية من الألياف…