اليومية
-
منوعات
المكونات الضارة في الفيتامينات اليومية.. كيف يمكن التحقق منها؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار يتجه الكثير من الناس إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، ولكن بعيدًا عن التحقق من الجرعة، فإن معظمهم لن يفكروا كثيرًا في ما قد تحتويه أيضًا. في نهاية المطاف، ما نضعه في أجسادنا يحظى باهتمام كبير في الوقت الحالي. هناك ضجة خاصة حول الأطعمة فائقة المعالجة (UPF) ومخاطر وجود الكثير منها في وجباتنا الغذائية، ولكن قد تتفاجأ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
4 أضرار للتوقف المفاجئ عن التمارين الرياضية اليومية.. أبرزها اكتساب الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار ممارسة التمارين الرياضية اليومية كجزء من الروتين اليومي أمر مهم وضروري للغاية، خاصة لأولئك الذين يحبون التمتع بقوام مثالي وجسم رشيق ومتناسق والذين يتمتعون أيضًا بلياقة بدنية عالية. أما الرياضيون فهم الأكثر قدرة على المحافظة على تمارينهم اليومية، ويجب تنشيط أجسامهم يومياً بشكل مستمر من خلال القيام ببعض التمارين بحسب تدريباتهم. إذا كنت رياضياً محترفاً…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
وزارة الدفاع البريطانية: تزايد متوسط خسائر روسيا اليومية في حرب أوكرانيا
القاهرة: «رأي الأمة» كشفت وزارة الدفاع البريطانية أن متوسط خسائر روسيا اليومية في الحرب ضد أوكرانيا يتزايد عاما بعد عام. وذكرت الوزارة، في تحديثها الاستخباري الذي نشرته عبر منصة التواصل الاجتماعي /X/، اليوم الأحد، أنه منذ الغزو الواسع النطاق ارتفع عدد الضحايا اليومي بأكثر من 500 شخص. وأضافت أنه منذ الغزو واسع النطاق في فبراير/شباط 2022، تكبدت القوات الروسية ما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مسلسل كامل العدد +١.. 7 تغييرات فى حياتك اليومية تحميك من السرطان
كتبت: زيزي عبد الغفار وشهدت أحداث المسلسل +1 إصابة والد شريف سلامة “أحمد”، وزوج إسعاد يونس “حياة”، بمرض السرطان، وهو ما يتطلب العلاج الكيميائي. ومن وحي السلسلة، نتعرف في هذا التقرير على التغييرات التي يمكنك القيام بها في حياتك اليومية للوقاية من السرطان. ومسلسل +1 كامل من مسلسلات رمضان 2024 من تقديم الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية بطولة دينا الشربيني…
أكمل القراءة »