الهضمى
-
صحة و جمال
كيف يؤثر الجهاز الهضمى على صحتك النفسية.. اعرف الإجابة
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الصحة النفسية، مثل العوامل الوراثية وأنماط السلوك والبيئة والبنية الاجتماعية. وهناك أيضًا تأثير العوامل الوراثية، حيث أن الأشخاص لديهم تركيبات وراثية مختلفة يمكن أن تؤثر على كيمياء الدماغ ووظائفه، مما يجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة لحالات مثل الاكتئاب والقلق. النظام الغذائي وممارسة الرياضة والنوم الجيد وغيرها من جوانب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة ومشروبات لا تتناولها على معدة فارغة.. تسبب مشاكل فى الجهاز الهضمى
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تناول الأطعمة الصحية في الوقت المناسب يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة الجهاز الهضمي. وفي حين أن بعض الأطعمة مفيدة عند تناولها على معدة فارغة، فإن البعض الآخر يمكن أن يسبب عدم الراحة أو اضطراب الهضم أو حتى يؤدي إلى مشاكل صحية أكثر خطورة، وفقًا لتقارير صحيفة تايمز أوف إنديا. إليك 7…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما أهمية توازن حمض المعدة في تحسين صحة الجهاز الهضمى؟
كتبت: زيزي عبد الغفار المعدة هي أحد أهم أعضاء الجسم وجزء من الجهاز الهضمي، فهي تنتج الإنزيمات والأحماض لتكسير الطعام وتمكينه من المرور عبر الأمعاء الدقيقة، وتعتبر صحة المعدة مهمة لأنها تؤثر على صحة الإنسان بشكل عام، وخاصة صحة أمعائه، فحمض المعدة بالإضافة إلى تكسير الطعام في المعدة، يساعد أيضًا على إطلاق العناصر الغذائية التي يمكن امتصاصها في الأمعاء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 أطعمة لا تتناولها مع الزبادى.. تضر بصحة الجهاز الهضمى
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الزبادي من الأطعمة المفيدة للصحة بشكل عام، وينصح خبراء الصحة بتناوله بشكل يومي للحفاظ على صحة الأمعاء بشكل خاص، وذلك لفوائده الغذائية وخصائصه البروبيوتيكية التي تدعم صحة الأمعاء. إلا أن هناك مجموعات غذائية معينة لا يفضل تناولها مع الزبادي، بحسب تقرير لموقع “فود-إن-دي-تي-في”. إليك 6 أنواع من الأطعمة التي ينصح بتجنب تناولها مع الزبادي:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتعاني من الحموضة.. 3 وصفات سهلة من أوراق الريحان لصحة الجهاز الهضمى
كتبت: زيزي عبد الغفار الحموضة من الأمور المزعجة التي يعاني منها بعض الأشخاص، ولها أسباب عديدة أبرزها تناول الأطعمة الحارة، والإكثار من القهوة والشاي، والأطعمة المقلية، والأطعمة عالية الملح، والتي تساهم بشكل كبير في زيادة أعراض الحموضة . وأوضح التقرير المنشور على موقع healthshots أن الريحان له تأثير قوي وفعال في تخفيف أعراض الحموضة، وهو عشب له فوائد صحية…
أكمل القراءة » -
مصر
استشارى الجهاز الهضمى: المبادرات الرئاسية استطاعت تغيير الحياة الصحية بمصر
القاهرة: «رأي الأمة» قال الدكتور محمد خورشيد، استشاري الجهاز الهضمي بقصر العيني، إن المبادرات الرئاسية استطاعت تغيير نمط الحياة الصحية في مصر خلال السنوات القليلة الماضية. وأوضح أن مبادرات الرئيس الصحية ساهمت بشكل كبير في خفض معدلات الإصابة بالأمراض، فضلا عن تغيير النظام الصحي ورفع كفاءته وتوفير العلاج للمواطنين دون أن يتحمل المواطن أي أعباء مالية. وتابع “خورشيد”، خلال مداخلة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اهتمى بصحة جهازك الهضمى خلال فترة الحمل لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار يجب على الأم الاهتمام بأمور كثيرة خلال فترة الحمل، بما في ذلك صحتها الجسدية والنفسية. كما أنه من الضروري أن يكون الجهاز الهضمي سليماً لأنه قد يكون له تأثير على الجنين. وفي هذا التقرير نتعرف على أهمية الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي خلال فترة الحمل، بحسب موقع تايمز ناو. دور بكتيريا الأمعاء في صحة الأم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذه الفاكهة تعزز من حركة المعدة وتفيد الجهاز الهضمى
كتبت: زيزي عبد الغفار بعض أنواع الفواكه غير المألوفة قد يكون لها تأثيرات على صحة الهضم، وصحة الجهاز الهضمي بشكل عام. وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع الصحة المعني بالصحة العامة والأمراض، والذي أوضح أن الكرز الصحي والمفيد، تلك الفاكهة ذات اللون الداكن اللذيذة في الطعم والنكهة، يمكن أن يساعد على حركة المعدة، كما أنه يعزز سيولة البراز.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على العلاقة بين الجهاز الهضمى وصحة الفم
كتبت: زيزي عبد الغفار معظم الأجهزة والأنظمة في أجسامنا مترابطة. على سبيل المثال، ترتبط صحة أمعائنا بشكل مباشر أو غير مباشر بصحة الفم لدينا، كما يمكن أن يكون لسوء الهضم أيضًا آثار على صحة الفم وتظهر على شكل آفات بيضاء أو حمراء وتقرحات في الفم، بحسب ما نشر موقع OnlyMyHealth. يمكن أن تؤثر مشاكل الجهاز الهضمي على امتصاص العناصر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يتجنب الحجاج مشاكل الجهاز الهضمى أثناء تأدية المناسك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الحج من أهم الشعائر الإسلامية التي يجتمع فيها ملايين المسلمين من جميع أنحاء العالم. مع التغيرات في المناخ والنظام الغذائي والظروف البيئية، يمكن أن يواجه الحجاج مشاكل في الجهاز الهضمي أثناء أداء مناسك الحج. من جانبه كشف الدكتور عبد الفتاح أحمد خضر أستاذ الباطنة العامة والجهاز الهضمي والكبد بمستشفى إيتاي البارود العام أنه من…
أكمل القراءة »