المناعة
-
منوعات
15 دقيقة فقط من التمارين قادرة على تعزيز جهاز المناعة| دراسة
كتبت/ زيزي عبد الغفار قد يؤدي التمرين القصير المعتدل الشدة إلى تعزيز جهاز المناعة وزيادة مستويات الخلايا الطبيعية التي تقتل السرطان. أشارت الأبحاث السابقة إلى أن التمارين الرياضية تزيد من مستويات الخلايا القاتلة الطبيعية (NK)، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء التي تعد خط الدفاع الأول في جهاز المناعة. تُسمى الخلايا القاتلة الطبيعية لأنها تستطيع تحديد الخلايا الخطيرة والقضاء عليها،…
أكمل القراءة » -
منوعات
علامات لنقص الزنك لا يجب أن تتجاهلها.. ضعف الجهاز المناعة بينها
كتبت/ زيزي عبد الغفار يلعب الزنك دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك وظيفة المناعة، وشفاء الجروح، وحتى حاستي التذوق والشم، على الرغم من أهميته إلا أن الكثير من الناس يتجاهلون علامات نقص الزنك، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة إذا تركت دون علاج. يمكن أن يساعد دمج الأطعمة الغنية بالزنك مثل اللحوم والمحار والمكسرات…
أكمل القراءة » -
منوعات
أمل جديد للمصابين بـ أمراض المناعة الذاتية
كتبت/ زيزي عبد الغفار نجح باحثون في الكشف عن دور بروتينات توراندوت الموجودة في ذبابة الفاكهة في الحماية والوقاية من أي أذى ذاتي مناعي. هذه الدراسة هي الأولى التي تحدد بعض البروتينات التي تحمي من الببتيدات المضادة للميكروبات، وتقدم نظرة ثاقبة حول آليات المرونة الخلوية مع التطبيقات العلاجية المحتملة. هجمات مناعية في المعركة المستمرة بين الكائنات الحية ومسببات الأمراض، يلعب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة تعزز نظام المناعة للمحافظة على الصحة العامة.. مع تغير المواسم
كتبت: زيزي عبد الغفار مع تغير الفصول وحلول فصل الربيع، يزداد خطر الإصابة بالأمراض الموسمية. يعد الحفاظ على نظام مناعة قوي أمرًا أساسيًا لدرء الأمراض الشائعة. تشير الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة المغذية يعمل بمثابة دفاع قوي ضد الأنفلونزا الموسمية والأمراض الأخرى. إن دمج هذه الأطعمة الخمسة الفائقة في نظامك الغذائي يمكن أن يمنح جهازك…
أكمل القراءة » -
منوعات
غنية بمضادات الأكسدة وتعزز المناعة.. تعرف على فوائد الفراولة الصحية
كتبت/ زيزي عبد الغفار توفر الفراولة المليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية التي تتجاوز مذاقها المبهج. من تعزيز نظام المناعة لديك إلى دعم صحة القلب وتعزيز البشرة المشعة. سواء كنت تستمتع بالفراولة طازجة، أو مخلوطة في عصير، أو مضافة إلى السلطات، فإنها إضافة لذيذة ومغذية لأي وجبة. فيما يلي الفوائد الخمس المذهلة التي تجعلها ضرورية…
أكمل القراءة » -
منوعات
أضرار الشيبسي.. تهيج المعدة وتقرحها وضعف المناعة
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول الأضرار التي تشكل خطورة على صحة الطفل فور تناوله الشيبسي، حيث إن المواد الحافظة والصناعية المتواجدة في الشيبسي تضر بصحة طفلك وتضر بصحة الكبار أيضا، وينصح خبراء الصحة بعدم تقديمه للطفل للحماية من الأمراض مستقبلا. أضرار الشيبسي على الأطفال والكبار ويقول الدكتور أيمن إبراهيم، أخصائي طب الأطفال وحديثي…
أكمل القراءة »