المكملات
-
صحة و جمال
أنواع من المكملات الغذائية تحمى من هشاشة العظام مبكرا
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تعاني من آلام المفاصل، هل تعاني من آلام مختلفة في جسمك، هل تتعرض عظامك للكسر والتهشم بسهولة؟ إذا كنت تعاني من هذه الأعراض وغيرها الكثير فيما يتعلق بعظامك، فقد تكون معرضًا لخطر الإصابة بهشاشة العظام في المستقبل. وبحسب تقرير نشر على موقع Ironwood Cancer، هناك العديد من الفيتامينات والمكملات الغذائية التي قد تساعد في…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل المكملات الغذائية تحسين وظائف المخ؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار هل المكملات الغذائية تحسن وظائف المخ؟..مع تقدم الإنسان في العمر، دائمًا ما يبحث عن طرق للمحافظة على صحة عقله وتجنب حدوث المشكلات التي ترتبط بالسن كفقدان الذاكرة أو بعض الحالات المرضية كمرض ألزهايمر، ويمكن تناول بعض الأدوية التي توصف من قبل الطبيب المختص لهذه الحالات، ولكن قد يرغب البعض في دعم صحة الدماغ، من خلال تناول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول المكملات العشبية خطر على صحة الكبد.. إليك التفاصيل
كتبت/ زيزي عبد الغفار أجريت دراسة حديثة حول تأثير المكملات العشبية على صحة الكبد، حيث يوم الناس بشرائها دون استشارة الطبيب والإقبال عليها رهيب على مستوى العالم لما بها من فوائد مذهلة للصحة. احذر تناول المكملات العشبية.. تهدد صحة الكبد ووفقا للدراسة التي اجريت في جامعة ميشيغان، تبين أن ما يصل إلى 18.6 مليون شخص في الولايات المتحدة يستخدمون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذا النوع من المكملات الغذائية يعزز الحرق والهضم.. اعرفه
كتبت: زيزي عبد الغفار حرق الدهون يعني عملية أيض مثالية للجسم تستفيد بشكل كامل من كافة العناصر والمعادن والفيتامينات الموجودة في الأطعمة وتترك الدهون لتحرق بشكل سريع مما يحافظ بالتالي على الوزن الصحي والمثالي أيضاً مع زيادة الطاقة والقوة نتيجة الاستفادة القصوى من العناصر الغذائية فهل يتحقق هذا الهدف المنشود الذي يتمنى كل إنسان بنوع من الفيتامينات أو المكملات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعرف أفضل وقت لتناول المكملات الغذائية اليومية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتمد الكثيرون على الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية الأخرى لدعم الصحة العامة، ومع ذلك، فإن مجرد تناول هذه الحبوب دون النظر في الوقت الأمثل لتناولها قد يقلل من فعاليتها أو حتى يسبب آثارًا جانبية غير مقصودة. وفقًا لتقرير India Express، فإن فهم التوقيت الأمثل لتناول المكملات الغذائية يمكن أن يؤثر بشكل كبير على فعاليتها، كما أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما مدى أهمية المكملات الغذائية للأطفال؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر المكملات الغذائية ضرورية للنمو الجيد للأطفال، لأنها تمد الجسم ببعض العناصر الغذائية التي يفتقر إليها جسم الطفل، مثل الفيتامينات والمعادن أثناء نمو الطفل، بحسب موقع timesofindia. وأوضح التقرير أن التغذية التكميلية للأطفال تساعد في نموهم الشامل، حيث توفر العناصر الغذائية الأساسية التي قد تكون مفقودة في نظامهم الغذائي الأساسي. على الرغم من أهمية الوجبات…
أكمل القراءة »