المشروب
-
صحة و جمال
تناول هذا المشروب فى الشتاء.. لتعزيز الاسترخاء والنوم الهادئ
كتبت: زيزي عبد الغفار المشروبات الدافئة هي صديقتك خلال فصل الشتاء وفي هذه الأجواء الباردة. قد يعاني بعض الأشخاص من الأرق في ليالي الشتاء الباردة، مما يدفعهم إلى تناول المشروبات الدافئة التي تساعد على الاسترخاء والهدوء. وبحسب تقرير منشور على موقع “فيري ويل هيلز” الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن مشروب اليانسون يعتبر من أهم المشروبات الصحية المفيدة للجسم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذا المشروب ضروري في الشتاء.. يحسن الدورة الدموية ويشعرك بدفء الأطراف
كتبت: زيزي عبد الغفار تعمل المشروبات الدافئة على تحسين الدورة الدموية وتدفقها والشعور بالدفء خلال الليالي الباردة. وهذا ما أكده تقرير نشره موقع Healthians، يؤكد أن هناك العديد من الفوائد الصحية لمشروب الزنجبيل في فصل الشتاء. فوائد مشروب الزنجبيل في الشتاء مشروب الزنجبيل من المشروبات الصحية جداً والمفيدة في فصل الشتاء البارد. وله العديد من الفوائد الصحية، كما أنه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 فوائد لتناول هذا المشروب يوميا.. هيساعدك فى إنقاص الوزن ويمنحك بشرة صافية
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر المشروبات، وخاصة الطبيعية منها، أداة دفاع قوية لمحاربة الالتهابات والأمراض، خاصة خلال أشهر الشتاء الباردة وبشكل عام، حتى طوال فصول السنة. ولعل من هذه المشروبات التي تتمتع بخصائص صحية فعالة هو عصير البابايا والليمون، فهو مشروب لذيذ ومنعش ومغذي يجمع بين فوائد البابايا الاستوائية وقشر الليمون الغني. مع فيتامين C، يوفر كلا المكونين ثروة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 أسباب تجعلك تبدأ يومك بتناول هذا المشروب في الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار عادة ما يتطلب فصل الشتاء شرب المشروبات الدافئة حتى تشعر بالدفء مع برودة الطقس، ويعتبر مشروب القرفة من أهم هذه المشروبات خاصة عند تناولها في الصباح، فهي محملة بالعناصر الغذائية وتمنحك الاحتياجات اللازمة. الدفء، خاصة في فصل الشتاء، بحسب تقرير موقع “تايمز أوف إنديا”. تحتوي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة على 6 سعرات حرارية، 2…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
4 أكواب من هذا المشروب يوميًا تقلل خطر الإصابة بسرطان الرأس والرقبة
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة جديدة، في كلية الطب بجامعة يوتا ومعهد هانتسمان للسرطان، أن مشروبك الصباحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرأس والرقبة بنسبة 41% على الأقل، حيث قال الباحثون إن شرب 3-4 فناجين من القهوة يوميا له تأثير إيجابي على تقليل المخاطر. السرطان، بحسب صحيفة التايمز ناو. وقال الخبراء إن هذا السرطان يتطور في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يحميك من أمراض القلب والسكر.. 5 فوائد صحية لتناول هذا المشروب
كتبت: زيزي عبد الغفار يتمتع الكركديه بنكهة حلوة وحامضة وهو المشروب المثالي الذي يحبه الكثير منا. يشرح تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا بعض الطرق التي يمكن أن يدعم بها مشروب الكركديه نمط حياة صحي. يحافظ على صحة القلب اكتشف الباحثون في Research Gate أن مشروبات الكركديه والمكملات الغذائية تعمل على خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين وغير المصابين بارتفاع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 فوائد صحية لتناول هذا المشروب على معدة فارغة فى الصباح
كتبت: زيزي عبد الغفار العادات الصباحية تؤثر بشكل كبير على صحتنا، ولهذا يطلب منا الخبراء اتباع عادات نمط حياة صحية، خاصة في الصباح، لأنها تساعدنا على عيش حياة أكثر صحة دون أمراض. ولعل من العادات الصباحية المفيدة لصحتنا شرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون. معدة فارغة صباحاً، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي إلى جانب فوائد أخرى، كما يوضح…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لا تتناول هذا المشروب إذا كنت مصابًا بمرض السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار في حين أن الأعشاب مفيدة لمرضى السكر، إلا أن الكثير منها يتفاعل مع أدويتك ويمكن أن يكون لها آثار خطيرة على صحتك، لذلك من الأفضل تجنب شرب هذه الأنواع والعثور على مشروب عشبي يناسبك، مع التركيز أيضًا على تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة. مثل البقاء نشطا. ومن الناحية البدنية، تناول المزيد من الفواكه والخضروات والبروتينات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ينظم مستويات السكر ويمنع تكوين الحصوات.. 5 فوائد لتناول هذا المشروب
كتبت: زيزي عبد الغفار الشعير هو أحد الحبوب المعروفة بفوائدها الصحية. تحتوي حبوب الشعير على نسبة أعلى من الألياف الغذائية (مثل البيتا جلوكان) والتوكول مقارنة بالحبوب الأخرى مثل القمح والأرز والذرة. وقد ثبت أن هذه المركبات يمكن أن تمنع مرض السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. ويعد شرب الشعير طريقة شعبية لتناوله، ومنذ عدة سنوات، عرف ماء الشعير بأنه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
المشروب الرسمى لفترة الامتحانات.. كوب من الطاقة والتركيز والانتباه
كتبت: زيزي عبد الغفار خلال موسم الامتحانات يجب على الطالب اختيار الأطعمة والمشروبات الصحية والالتزام بنظام غذائي صحي حتى يتمتع بالنشاط والقوة والحيوية. يجب على كل أم أن تساعد تلميذتها على اختيار الخيارات الغذائية الصحية لتحقيق أقصى استفادة منها ومن فوائدها. وبحسب تقرير منشور على موقع venxpress، فإن هناك العديد من المشروبات التي يمكن أن تمد الطلاب بالطاقة والحيوية…
أكمل القراءة »