المشروبات السكرية
-
صحة و جمال
5 مشروبات يجب تجنبها عند محاولة إنقاص الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، ومع ذلك، هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على مقدار الوزن الذي تفقده. نظامك الغذائي، ونمط حياتك، وتوقيت الوجبات، وأحجام الوجبات، ومعدل الأيض، وما إلى ذلك، هي بعض من هذه العوامل، وفقًا لموقع “eatingwell”. غالبًا ما يهمل الكثير من الأشخاص…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الصحة العالمية: زيادة أمراض القلب والسكرى بإقليم شرق المتوسط
كتبت: زيزي عبد الغفار وقالت منظمة الصحة العالمية في بيان جديد إنها آخذة في الارتفاع الأمراض غير المعدية مثل مرض السكري والسمنة وأمراض القلب في منطقة شرق البحر الأبيض المتوسط، والتي تزداد أكثر مع تدخين التبغ واستهلاك المشروبات المحلاة بالسكر. الأرقام مثيرة للقلق التبغ: يتسبب في وفاة أكثر من 8 ملايين شخص على مستوى العالم. المشروبات المحلاة بالسكر: يزيد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا يجب تجنب تناول عصير الفاكهة فى وجبة الإفطار؟ تعرف على المخاطر
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يُنظر إلى عصائر الفاكهة على أنها خيار صحي لتناول الإفطار، لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن شربها أول شيء في الصباح قد لا يكون مفيدًا كما يبدو. في حين أن عصائر الفاكهة غنية بالفيتامينات، إلا أنها تأتي أيضًا مع عيوب يمكن أن تؤثر على صحتك على المدى الطويل. وفيما يلي، وفقًا لموقع OnlyMyHealth،…
أكمل القراءة »