المشروب
-
صحة و جمال
إزاى تحصد فوائد الفيتامينات كاملة.. اعرف قاعدة الـ 30 دقيقة بعد المشروب
كتبت: زيزي عبد الغفار يتجاهل بعض الأشخاص الذين يتناولون المكملات الغذائية يوميًا قاعدة مهمة قد تؤدي إلى تخريب فوائد هذه العناصر الغذائية الحيوية ، حيث تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا مهمًا في إصلاح الخلايا ، وتنظيم الهرمونات ومستويات الطاقة ، ولكن ماذا لو كنت تستطيع زيادة هذه الفوائد إلى أقصى حد من خلال تذكر قاعدة بسيطة ، والتي يفسرها تقرير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ابدأ يومك بهذا المشروب المنعش.. يحافظ على صحة قلبك ويمنحك بشرة صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يعطي بدء يومك مع مشروب منعش نغمة إيجابية ليومك ، وقد تكون بذور الماء والشيا هي ما تحتاجه ، لأن هذا المشروب الرائع يجمع بين فوائد الألوة فيرا وبذور شيا ، والتي توفر مجموعة من الرطوبة والعديد من الصحة الأخرى الفوائد ، خاصة عند تناولها قبل وجبة الإفطار ، حيث يمكن أن تضيف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول كبار السن هذا المشروب قبل المشى يحميهم من شيخوخة الدماغ
كتبت: زيزي عبد الغفار ومع ذلك ، فإن الأكل له العديد من الفوائد الصحية ، ومع ذلك ، فإن إحدى الفوائد الجديدة لتناول البنجر سوف تثير إعجابك أكثر ، حيث وجدت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة ويك فورست أن شرب عصير البنجر قبل ممارسة الرياضة يمكن أن يكون لها شيوخ مضاد للضرب ، وخاصةً من بين السن كبار…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استشاري يقدم المشروب الأفضل للأطفال.. 8 فوائد لا غنى عنها
كتبت: زيزي عبد الغفار أكد الدكتور Medhat Ahmed Al -zayat ، وهو طبيب أطفال استشاري في كلية الطب ، Qasr al -aini ، أن الدائرة هي واحدة من أنواع النباتات الغنية بالعديد من الفوائد الصحية ، وخاصة للأطفال ، موضحًا أن تناول الطفل ل رن كشراب ، سواء كان الحليب أو عن طريق إضافة العسل الأسود يوفر لجسده العديد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مكونين.. 5 فوائد صحية لتناول هذا المشروب قبل وجبة الإفطار
كتبت: زيزي عبد الغفار ابدأ يومك بمشروب صحي يعتبر دائمًا فكرة جيدة ، فهو لا يمنحك الشفاء فحسب ، بل يساعد أيضًا في تحسين صحة الأمعاء وتعزيز عملية التمثيل الغذائي ، خاصة عند إضافة مكونات مثل البذور للعصائر ، حيث يوفر محتوى الألياف الكثير من الصحة الفوائد ، وبين هذه المنشآت من عصير الرمان مع بذور الشيا ، وفقا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تخلص من دهون البطن وارتفاع ضغط الدم بتناول هذا المشروب السحرى
كتبت: زيزي عبد الغفار يرتبط دمج الزنجبيل ومياه الليمون في روتينك اليومي بالفوائد الصحية المحتملة ، وخاصة الحد من الدهون في البطن وإدارة ارتفاع ضغط الدم. إدارة الزنجبيل وإدارة الوزن تشتهر Ginger وفقًا لموقع MolemyHealth الوحيد لمركباته النشطة بيولوجيًا ، مثل Gynegeol ، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، وقد تلعب هذه المركبات دورًا في إدارة الوزن.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مطبخك.. تناول هذا المشروب قبل النوم يصنع المعجزات لجسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار في موسم الشتاء ، نحرص دائمًا على شرب المشروبات الساخنة التي تمنحنا الدفء والراحة ، ومعظم هذه المشروبات هي الأعشاب من أجل تعزيز المناعة ومنع الأمراض الموسمية والعدوى ، وربما مشروب الزنجبيل مع القرفة هو واحد من مشروبات مريحة ، خاصة عند تناولها قبل النوم ، وفقًا لتقرير “Times Website of India”. وفقًا لدراسة نشرت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يؤخر الشيخوخة ويحميك من الأمراض.. اعرف فوائد هذا المشروب من مطبخك
كتبت: زيزي عبد الغفار الشاي ليس مجرد مشروب مريح، بل يحمل أسرارًا قد تساعدنا على التقدم في العمر برشاقة. في حين أنه لا توجد جرعة سحرية يمكنها إعادة عقارب الساعة إلى الوراء، تشير دراسة أجريت عام 2024 إلى أن شرب الشاي بانتظام قد يساعد في إبطاء عملية الشيخوخة وتحسين الصحة. إليك كل ما نحتاج إلى معرفته حول كيف يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ابدأ بيه يومك.. 6 فوائد صحية لتناول هذا المشروب في الصباح
كتبت: زيزي عبد الغفار الطريقة التي نبدأ بها يومنا تؤثر بشكل كبير على أسلوب حياتنا وصحتنا. قد يبدو بدء اليوم بماء الزبيب غير عادي، لكن هذا المشروب يمكن أن يفعل العجائب لصحتنا، خاصة وأن الزبيب مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، كما أن نقعه طوال الليل يزيد من فوائده. كما أن شرب ماء الزبيب على معدة فارغة يسمح للجسم بامتصاص هذه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذا المشروب الصحي يخفض نسب الكوليسترول والسكر
كتبت: زيزي عبد الغفار المشروبات الصحية هي أفضل صديق لك خلال فصل الشتاء، والحلبة من المشروبات التي تعزز الصحة العامة، وتشعرك بالدفء، وتحسن حركة الجهاز الهضمي، وتقلل من مشاكل الإخراج في الجهاز الهضمي أيضًا. وبحسب تقرير منشور على موقع Free Well Health الطبي، فإن المشروبات الصحية، وخاصة مشروب الحلبة الدافئة، تعد من أفضل المشروبات خلال فصل الشتاء التي تعمل…
أكمل القراءة »