المزمنة
-
صحة و جمال
7 عادات يمكن للنساء فوق العشرين القيام بها للوقاية من الأمراض المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار لا تتطور الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب والاختلالات الهرمونية بين عشية وضحاها ، ولكنها غالبًا ما تكون بسبب عادات نمط الحياة على المدى الطويل ، ويمكن أن تقلل التغييرات الصغيرة على الروتين اليومي بشكل كبير من خطر هذه الأمراض ، وفقًا لتقرير “أوقات الهند”. بالنسبة للنساء فوق سن العشرين ، يوفر الوقت الحالي…
أكمل القراءة » -
محافظات
رئيس جامعة كفر الشيخ: برامج التوعية بالأمراض المزمنة تعكس حرص الدولة على بناء مجتمع صحي
أكد رئيس جامعة كيفر إل ، الدكتور عبد رازيك ديسوكي ، اليوم ، يوم الأحد ، أن تنظيم برامج الوعي ضد الأمراض الخطرة والمزمنة يعكس تحرص الدولة على الصحة العامة للمواطنين وبناء مجتمع صحية ، مع الإشارة إلى أن إحدى أولويات هذه البرامج هي القضاء على عيدات بحلول عام 2030. قال رئيس الجامعة – وفقًا لبيان – أن أنشطة البرنامج…
أكمل القراءة » -
محافظات
صحة القليوبية تقدم خطة لمرضى الأمراض المزمنة خلال صيام شهر رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» أطلقت مديرية الصحة والسكان في قاليوبيا ، بقيادة الدكتور أسامة الشالاقاني ، وكيل وزارة الصحة في قاليوب ، حملة توعية لمرضى الأمراض المزمنة في صائدا شهر رمضان ، حيث طورت المديرية خريطة الصيام من الأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرضى السكري ، خلال الشهر المقدس ، تحت رعاية فريق الرعاية الأولية للصيدلية السريرية. كشف بيان المديرية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الصدفية.. إليك ما يؤدي إلى هذه الحالة الجلدية المناعية المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول الصدفية ، ومن بين المفاهيم الخاطئة الشائعة التي تسببها الصدفية بسبب ضعف النظافة الشخصية ، وفقًا للخبراء ، فإن مرض المناعة الذاتية هذا ، الناجم عن مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية ، لا يرتبط بمستويات النظافة ، وفقا لموقع التايمز الآن. الصدفية هي حالة جلدية شائعة تتسبب في ظهور…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الاكتئاب يُسرع الشيخوخة ويصيبك بالأمراض المزمنة بنسبة 30%
كتبت: زيزي عبد الغفار الاكتئاب يضر بشدة بالصحة ، وعلى الرغم من أنها حالة صحية تؤثر على الصحة العقلية ، إلا أنها يمكن أن تزيد بشكل كبير من خطر الأمراض المزمنة ، ووجدت دراسة نشرت في الطب PLOS أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الاكتئاب يعانون من الأمراض المزمنة بحلول 30 ٪ أسرع من أولئك الذين لا يعانون من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 خضراوات تناولها بعد الثلاثين.. تحميك من الشيخوخة المبكرة والأمراض المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار مع عصرنا ، يحتاج أجسامنا إلى مزيد من التغذية بالإضافة إلى الرعاية للتعامل مع تحديات الحياة باستمرار ، حيث تضعف أنظمة الجسم من الجهاز الهضمي إلى انخفاض “التمثيل الغذائي” في “التمثيل الغذائي” لفقدان كتلة العضلات وزيادة في المخاطرة من الأمراض المزمنة مثل القلب والسكري والهشاشة. العظام ، التي تتطلب اتباع نظام غذائي متوازن من الخضروات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حيلة غذائية بسيطة تحميك من الأمراض المزمنة وتعزز صحة الدماغ
كتبت: زيزي عبد الغفار اتباع نظام غذائي غني بالفواكه الملونة والخضروات والأطعمة النباتية يمكن أن يعزز الصحة البدنية والعقلية. فهو غني بمضادات الأكسدة والألياف والمواد المغذية الأساسية، ويدعم صحة الدماغ وتنظيم الحالة المزاجية والهضم، بحسب ما أوردت صحيفة التايمز ناو. يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، ولكن هناك لمسة حيوية واحدة يمكن أن تحدث فرقًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 أطعمة تسبب الإصابة بالأمراض المزمنة وتعطل وظائف الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤثر نظامنا الغذائي والأطعمة التي نتناولها بشكل مباشر على صحتنا. في حين أن بعض الأطعمة توفر لنا التغذية اللازمة، فإن الأطعمة الأخرى يمكن أن تضر أجسادنا بصمت. وبمرور الوقت، يمكن أن تؤدي الاختيارات الغذائية السيئة إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتعطيل وظائف الجسم الحيوية، وفقا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. وفيما يلي 6 أطعمة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الشعور بالوحدة.. وباء صامت يهدد بالخرف والأمراض المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار الوحدة هي أكثر من مجرد شعور. وقد يكون وباءً صامتًا يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية، يعاني واحد من كل أربعة من كبار السن من العزلة الاجتماعية. في حين أن بعض الأشخاص يفضلون العزلة، إلا أن العزلة الطويلة يمكن أن يكون لها آثار سلبية على الصحة الجسدية والعقلية، وقد أظهرت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لأصحاب الأمراض المزمنة.. دليلك لحماية نفسك من العدوى والفيروسات
كتبت: زيزي عبد الغفار يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، كمرضى السكري أو أمراض القلب أو ضغط الدم، أن يكونوا أكثر حذراً خلال فصل الشتاء، خاصة مع انتشار فيروسات الجهاز التنفسي المعدية. يمكن أن يسبب الطقس البارد والالتهابات الفيروسية مثل الأنفلونزا أو فيروس كورونا مضاعفات صحية، لذا من المهم التأكد من استعدادك لأي عدوى في الجهاز التنفسي.…
أكمل القراءة »