المحافظة على الصحة
-
صحة و جمال
لو ناوى على الكحك والرنجة.. إزاى تحافظ على صحتك وأنت بتحتفل بعيد الفطر؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الحفاظ على الصحة من الأمور المهمة، خاصة في عيد الفطر، ومن المهم أن تضع في اعتبارك أن جسمك يحتاج إلى التكيف بعد شهر من الصيام، ولكن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات والدهون المشبعة، وما إلى ذلك يمكن أن يسبب ضغطًا إضافيًا على جسمك، لذلك نقدم في هذا التقرير نصائح تساعدك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو ناوى على الكحك والرنجة.. إزاى تحافظ على صحتك وانت بتحتفل بعيد الفطر؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الحفاظ على الصحة من الأمور المهمة، خاصة في عيد الفطر، ومن المهم أن تضع في اعتبارك أن جسمك يحتاج إلى التكيف بعد شهر من الصيام، ولكن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات والدهون المشبعة، وما إلى ذلك يمكن أن يسبب ضغطًا إضافيًا على جسمك، لذلك نقدم في هذا التقرير نصائح تساعدك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أعراض تصيب النساء تعني وجود مشكلة صحية.. اعرفيها
كتبت: زيزي عبد الغفار يجب على النساء الانتباه إلى العلامات التحذيرية مثل التعب وتغيرات الدورة الشهرية ومشاكل الجهاز الهضمي وتقلبات الوزن والألم المستمر. يعد طلب المشورة الطبية في الوقت المناسب واعتماد عادات صحية أمرًا بالغ الأهمية، وفقًا لصحيفة Timesofindia. فيما يلي خمس علامات حمراء يجب ألا تتجاهلها، بما في ذلك: – التعب غير المبرر يعد الشعور بالتعب بعد يوم…
أكمل القراءة »