الليلى
-
تقنية
إعدادات هاتفك لشهر رمضان.. من الوضع الليلى للتنبيهات الذكية وتوفير الإنترنت
القاهرة: «رأي الأمة» مع دخول رمضان ، نسعى جميعًا إلى تحسين عاداتنا اليومية ، سواء في العبادة أو تنظيم الوقت ، ولكن مع الهواتف الذكية في أيدينا طوال الوقت ، قد يصبح من الصعب الحفاظ على الأجواء الروحية بعيدًا عن التشتت والشعيرات المتكررة ، ويلاحظ ذلك ، وتخفيض مبلغ من خلال الاستقبال ، وتخفيض اليقظة. فيما يلي إظهار كيفية تعديل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خطط لها صح.. لو عملك بالشيفت الليلى متقلقش نصائح للحفاظ على صحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار وفقا لتقارير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن العمل في نوبات ليلية له تأثير كبير على الصحة، ووفقا لمؤسسة النوم، هناك علاقة بين العمل في نوبات العمل وساعات العمل الطويلة والعديد من المشاكل الصحية، حيث أن هؤلاء الأفراد أكثر عرضة للإصابة عرضة لمشاكل التمثيل الغذائي، وأمراض القلب، وصعوبات الجهاز الهضمي، والسمنة، وبعض أنواع السرطان،…
أكمل القراءة »