اللياقة
-
منوعات
الحفاظ على اللياقة البدنية يعزز الصحة العقلية للأطفال| دراسة
كتبت/ زيزي عبد الغفار وجدت دراسة جديدة نشرت في 29 أبريل في مجلة JAMA Pediatrics أن ممارسة الكثير من التمارين الرياضية قد تحمي من أعراض الاكتئاب والقلق واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، وتعزز الصحة العقلية. وكلما زاد التمرين، كان ذلك أفضل: حيث ارتبط الأداء الأعلى في أنشطة القلب والأوعية الدموية والقوة والتحمل العضلي بحماية أكبر ضد مشاكل الصحة العقلية.…
أكمل القراءة » -
منوعات
تعرف على دور اللياقة البدنية في الحد من مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعد سرطان البروستاتا ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعًا، وتشير موجة جديدة من الأبحاث إلى أن النشاط البدني المنتظم وتحسين اللياقة البدنية يمكن أن يلعبا دورًا أساسيًا في تقليل خطر الإصابة بهذا المرض. قدمت دراسة أجريت في السويد أدلة دامغة على أن زيادة اللياقة القلبية التنفسية السنوية بنسبة 3% أو أكثر ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا…
أكمل القراءة » -
منوعات
منطقة شمال سيناء الأزهرية تحصد المركز الاول في بطولة اللياقة البدنية جماعي
القاهرة: «رأي الأمة» وحصلت منطقة شمال سيناء الأزهر على المركز الأول في بطولة اللياقة البدنية الجماعية للمستوى الثاني للمرحلة الإعدادية على مستوى الجمهورية، كما حصلت على المركزين الثاني والثالث في بطولة اللياقة البدنية الفردية للمرحلة الإعدادية بنين. وحصل الطالب عبد الرحمن محمد عبد العزيز على المركز الثاني، وحصل الطالب عبد الكريم محمد عبد الكريم على المركز الثالث، وكلاهما طالبان في…
أكمل القراءة »