اللاكتوز
-
صحة و جمال
أستاذ أطفال: حساسية اللاكتوز لا تقتصر على المواليد
كتبت: زيزي عبد الغفار وقال الدكتور أحمد النويري أستاذ طب الأطفال بالقصر العيني، إن حساسية اللاكتوز المعروفة لا تقتصر على الأطفال حديثي الولادة فقط، كما يعتقد البعض، ولكنها قد تصيب الصغار والكبار أيضا، في أي مرحلة من مراحل العمر. الحياة ودون أي تحذيرات مسبقة. وتابع طبيب الأطفال، موضحا أن اللاكتوز هو السكر الطبيعي الموجود في حليب الأم المرضعة، حيث…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول هذا النوع من الحليب.. يحمى قلبك ويعزز مناعتك
كتبت: زيزي عبد الغفار مع الاتجاه المتزايد نحو الصحة والعافية، يتجه الناس إلى بدائل الحليب النباتية، ولهذا السبب أصبح حليب جوز الهند خيارًا شائعًا لعشاق الصحة. يسرد تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا 9 أسباب للنظر في دمج حليب جوز الهند في روتينك اليومي. العناصر الغذائية الموجودة في حليب جوز الهند يحتوي حليب جوز الهند على فيتامينات ومعادن أساسية، فهو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى حساسية اللاكتوز.. هذه الحبوب مفيدة وصحية تعزز نظامك الغذائي
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني بعض الأشخاص من عدم تحمل اللاكتوز أو عدم القدرة على هضم اللاكتوز الذي يتواجد بكثرة في منتجات الألبان وغيرها من المنتجات، ويعاني هؤلاء الأشخاص بشكل شديد طيلة حياتهم من عدم القدرة على تناول أكثر من نوع من الأطعمة، مثل جميع أنواع منتجات الألبان، وقد يؤثر ذلك على نقص حاد في بعض العناصر الغذائية المهمة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كل ما تريد معرفته عن اللاكتوز وفائده على طفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار قالت الدكتورة إيمان ضيف، استشارية طب الأطفال وحديثي الولادة بجامعة القاهرة، إن اللاكتوز هو نوع من السكر يوجد في لبن الأم وحليب الأبقار والحليب الصناعي، مضيفة أنه يعد مصدرا مهما للطاقة للمواليد الجدد. وأوضحت أن اللاكتوز يعتبر غذاء للبكتيريا المفيدة في الأمعاء، المسؤولة عن تحسين الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، مشيرة إلى أن اللاكتوز يدخل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتعاني من عدم تحمل اللاكتوز.. اعرف أهمية مكملات الكالسيوم
كتبت: زيزي عبد الغفار الكالسيوم هو معدن حيوي يلعب دورًا رئيسيًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك بناء وصيانة العظام والأسنان القوية، وتمكين تقلص العضلات، وتسهيل نقل الإشارات العصبية، ودعم تخثر الدم. بالنسبة للأفراد الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، والذين قد يجدون صعوبة في الحصول على ما يكفي من الكالسيوم من منتجات الألبان، يمكن أن تكون…
أكمل القراءة »