الكركم
-
صحة و جمال
هل الكركم يضر بصحة الكلى؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الكركم واحدة من التوابل شائعة الاستخدام في كل مطبخ ، حيث إنها لها العديد من الفوائد الصحية ، وذلك بفضل محتواه الكركمين ، وهو المكون البيولوجي الأساسي في الكركم ، وهو مضاد أكسدة فعال له آثار مضادة للالتهابات ، ولكن في حين أن الكركم لديه العديد من الفوائد الصحية ، فإن بعض الناس يهتمون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
9 فوائد صحية لتناول ماء الكمون مع الكركم يوميًا
كتبت: زيزي عبد الغفار سواء كنت تعاني من انخفاض التمثيل الغذائي أو التهاب الحلق أو تحاول إنقاص الوزن ، فإن شرب كوب دافئ من الماء المنقوع كل صباح يمكن أن يغير صحتك العامة ، إذا كنت تخطط أيضًا لبدء يومك بمعالجة بسيطة ، فأنت ماء بسيط مصنوع من الكمون والبذور الكركم ، ما يفسره تقرير “أوقات الهند”. ما يلي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الكركم الساحر لصحة الجلد فى الشتاء..اعرف فوائده
كتبت: زيزي عبد الغفار كُركُم وهو العنصر المفضل لدى الكثيرين. الفوائد الصحية عظيمة وجيدة جداً. يحتوي على الكركمين، وهي مادة مذهلة غنية بمضادات الأكسدة الصحية التي تعزز تجديد الخلايا وتمنع الشيخوخة. ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدا لصحة الجلد، وفقا لتقرير منشور على موقع الصحة الطبي. و هيلث لاين. فوائد الكركم لصحة الجلد يعمل الكركم على تحسين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الكركم مع العسل فى الشتاء.. وصفة سحرية تقدم 9 فوائد لصحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار مزيج رائع من مكونين طبيعيين معروفين بخصائصهما الفردية. عندما يتم دمج المركب النشط في الكركم وهو الكركمين مع العسل ومذاقه الحلو المغذي لينتج خليط متعدد الاستخدامات يعود بفوائد صحية عديدة، خاصة في فصل الشتاء الذي تكثر فيه الالتهابات والأمراض، وهو ما يوضحه تقرير الموقع. . تايمز أوف إنديا. قوة مضادة للالتهابات مزيج الكركم والعسل رائع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد الكركم.. أضف إليه هذا المكون لتعزيز المناعة وعلاج التوتر
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الكركم من أشهر التوابل من حيث قيمته الغذائية وفوائده الصحية بالإضافة إلى خصائصه العلاجية، وذلك بفضل مركب الكركمين النشط. إن إضافة الفلفل الأسود، الذي يحتوي على البيبيرين، إلى مشروب الكركم يمكن أن يزيد من فوائده لأن الفلفل الأسود يعزز امتصاص الكركمين الموجود في الكركم. وله فوائد صحية أخرى، بدءًا من تحسين عملية الهضم إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 آثار جانبية للإفراط في استخدام الكركم.. وما الكمية المناسبة الموصى بها
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الكركم من أشهر التوابل ولا غنى عنه في أي مطبخ سواء لأغراض الطهي أو للأغراض العلاجية. ويعود شهرة الكركم إلى مادة الكركمين، وهو المركب النشط المسؤول عن لونه المميز وفوائده الصحية العديدة. ويتميز بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، مما يجعله جزءًا أساسيًا. ومن بين العديد من الأنظمة الغذائية المهتمة بالصحة، على الرغم من أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
غير الأكل.. الكركم صيدلية متكاملة فى منزلك.. استخدامات طبية لا تتخيلها
كتبت: زيزي عبد الغفار تُعتبر التوابل الذهبية، المعروفة أيضًا باسم الكركم، من المواد الأساسية في كل مطبخ وهي معروفة بفوائدها الطبية. ومن المثير للاهتمام أن هذه التوابل وفوائدها تمتد إلى ما هو أبعد من المطبخ. فقد تم استخدام هذه التوابل على نطاق واسع في علاج بعض الحالات الصحية البسيطة بسبب خصائصها العلاجية، وفقًا لما ذكرته صحيفة تايمز أوف إنديا.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يمكن أن يساعدك الكركم فى دعم صحة الكبد والوقاية من التليف؟
كتبت: زيزي عبد الغفار في مرض الكبد الدهني، تتراكم الدهون الزائدة في خلايا الكبد، غالبًا بسبب عوامل مثل السمنة أو بعض الأدوية. يؤدي هذا التراكم إلى تعطيل وظائف الكبد ويمكن أن يؤدي إلى الالتهاب وتلف خلايا الكبد والندبات. بمرور الوقت، إذا تُرك دون علاج، يمكن أن يتطور إلى حالات أكثر شدة مثل التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH) أو…
أكمل القراءة » -
منوعات
بدائل مكملات الكركم
كتبت/ زيزي عبد الغفار بدائل مكملات الكركم.. يسأل العديد من الأشخاص الرغبين في الحصول على فوائد مكملات الكركم الغنية بمركب الكركمين المضاد للأكسدة والذي يدعم صحة الجهاز المناعي، ولكنهم يتخوفون من الآثار الجانبية المحتملة نتيجة تناول تلك المكملات عن بدائل مكملات الكركم، وهذا ما سنتعرف عليه خلال السطور القادمة. بدائل مكملات الكركم وعن بدائل مكملات الكركم، فحسبما ورد بموقع” هيلث…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد مكملات الكركم
كتبت/ زيزي عبد الغفار فوائد مكملات الكركم.. يتساءل العديد من الأشخاص بشأن الفوائد الصحية لمكملات الكركم، الذي يتضمن مادة الكركمين، ويرغبون في معرفة هل هناك أى أضرار أو آثار جانبية نتيجة تناول هذه المكملات، فهيا نتعرف فيما يلي على فوائد مكملات الكركم. فوائد مكملات الكركم وعن فوائد مكملات الكركم، فحسبما ورد بموقع” هيلث نيوز” هناك العديد من الأبحاث التي تم…
أكمل القراءة »