القلق الصباحي

صحة و جمال

أسباب القلق الصباحى و6 نصائح للعلاج

كتبت: زيزي عبد الغفار     إذا استيقظت في الصباح وأنت تشعر بالقلق والتوتر، فسيساعدك هذا التقرير على علاج القلق الصباحي، بحسب موقع healthshots. ما هو القلق الصباحي؟ القلق الصباحي يعني الاستيقاظ وأنت تشعر بالتوتر والقلق. ما هي الأعراض الشائعة للقلق الصباحي؟ * الشعور بالقلق * عدم ارتياح * مرهق * علامات نوبة القلق مثل زيادة معدل ضربات القلب، وتوتر العضلات،…