القريش
-
صحة و جمال
خليها على سحورك.. الجبنة القريش تحسن هضمك وتقلل العطش فى الصيام
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد Quraysh Cheese أحد الخيارات الصحية التي يجب تضمينها في الإفطار أو العشاء ، حيث أنها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية ، ويمكن تضمين الجبن المنزلي على وجبة Suhoor خلال شهر رمضان لتزويدك بالعديد من الفوائد على صحتك ، والتي يفسرها موقع “Healthline”. ما يلي .. فوائد تناول الجبن المنزلية على سوهور: يمنحك جبنة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث فى جسمك إذا تناولت الجبن القريش فى الصباح؟
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تناول البروتين في وقت مبكر من اليوم قد يساعد في إدارة الكورتيزول ودعم توازن الهرمونات عن طريق تثبيت نسبة السكر في الدم وتقليل الارتفاع في مستويات الأنسولين في الصباح، وفقًا لـ Indianexpress. إن تناول وجبة إفطار غنية بالبروتين يمنع ارتفاع الكورتيزول المرتبط عادة بالوجبات الغنية بالكربوهيدرات أو الكافيين وحده، ومن خلال توفير مصدر ثابت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما الرابط بين أنواع الجبنة ونسب الكوليسترول؟ القريش الأفضل لصحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار تحتوي معظم أنواع الجبن على نسبة عالية من الدهون المشبعة والصوديوم، لذلك قد لا تكون الخيار الأفضل لمن يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول. ويمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكولسترول، بحسب موقع “eatthis”، إلى مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ومع ذلك، فإن ارتفاع نسبة الكوليسترول لا يعني أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتحبها.. مكونات ومواصفات الجبن القريش الصحية المفيدة
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الجبنة القريش من أهم أنواع منتجات الألبان الصحية التي يعتمد عليها الكثير من الأشخاص في حميتهم الغذائية الهادفة إلى إنقاص الوزن، أو من يعانون من مشاكل معوية ويرغبون في التمتع بصحة جيدة ونظام غذائي لا يؤثر سلباً على أمعائهم. وبحسب تقرير منشور على موقع Eating Well الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض والتغذية، هناك أنواع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
القريش الأفضل للصحة.. أنواع من الجبنة قد تضر بطفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار قال الدكتور علاء عبد العزيز، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة بمستشفى الزقازيق العام، إن الإفراط في تناول بعض أنواع الجبن قد يضر بصحة طفلك، ومنها جبنة الشيدر. وأوضح أن جبنة الشيدر من أكثر أنواع الجبن غير الصحية، وذلك لكثرة السعرات الحرارية والدهون غير الصحية الموجودة فيها. معها. وأشار إلى أن من الأمثلة على الجبن غير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يساعدك تناول الجبنة القريش في إنقاص وزنك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي زيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة، ومن بينها الجبن القريش، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، في هذا التقرير نتعرف على كيف يساعد الجبن القريش في إنقاص الوزن؟ بحسب موقع تايمز ناو. يتم تصنيع الجبن القريش من الحليب عن طريق تخثره بمادة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10 أطعمة للشعور بالسعادة من الجبن القريش إلى المكسرات
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك علاقة قوية بين نوعية الطعام والشعور بالسعادة أو الحزن، لذا يجب عليك معرفة الأطعمة التي تجعلك تشعر بالسعادة والفرح، لتجنب المشاعر السلبية والحزن الذي قد يقودك إلى المرض، بحسب موقع healthshots. يمكن للطعام أن يجعلك سعيدًا لأنه يؤثر على كيمياء المخ والهرمونات التي ينتجها جسمك، بالإضافة إلى توفير فوائد غذائية. هناك العديد من الأطعمة،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الجبن القريش يمنع تطور النوبة القلبية
قال الدكتور ميخائيل جينزبورغ , خبير التغذية وطبيب إعادة التأهيل سيرجي أغابكين إنه إذا كنت تتناول الجبن القريش الدهني (من 5 إلى 18٪) يوميًا ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك النوبات القلبية. أوضح خبراء الصحة أن “دهن الحليب يحتوي على كمية صغيرة من حمض البنتاديسيليك , كلما زاد وجوده في الدم ،…
أكمل القراءة »