الفيتامينات للحماية

صحة و جمال

5 فيتامينات تلعب دورا في الحفاظ على صحتك

كتبت: زيزي عبد الغفار     يمكن لبعض الفيتامينات أن تساعدك على العيش حياة أطول وأكثر صحة وتلعب أدوارًا مهمة في الحفاظ على الصحة العامة. ورغم أن تناول المكملات الغذائية يعد أحد طرق الحصول على هذه الفيتامينات، إلا أنه من المهم الحصول عليها من نظام غذائي متنوع ومتوازن أيضًا، لأنها قد تعزز الصحة العامة وقد تساهم في طول العمر، بحسب الموقع.…