الفواكه
-
صحة و جمال
لمريض السكر.. ابتعد عن هذه الفواكه لتجنب أى مضاعفات صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تناول الثمار يوميًا له العديد من الفوائد الصحية ، ومع ذلك ، يجب أن يكون مرضى السكر على دراية بكمية الكربوهيدرات والسكر التي يتناولونها ، لأن هذه الكربوهيدرات يمكن أن تسبب تقلبات الأنسولين وارتفاع حاد في نسبة السكر في الدم ، في حين أن الفاكهة عادة ما تكون خيارًا صحيًا ولكن بعضها تحتوي على…
أكمل القراءة » -
مصر
أسعار الفواكه اليوم الخميس 2-1-2025 فى سوق الجملة بـ6 أكتوبر
القاهرة: «رأي الأمة» يتساءل الكثير من المواطنين عن أسعار الفواكه، منها البرتقال واليوسفي والتفاح والرمان، اليوم الخميس 2 يناير 2025، بسوق الجملة بمدينة 6 أكتوبر، لشراء احتياجاتهم منها. ويوضح “اليوم السابع” في السطور التالية قائمة أسعار الخضروات اليوم بسوق الجملة بمدينة 6 أكتوبر: – برتقال البصرة الحد الأدنى لسعر الكيلو 8 جنيهات. السعر السائد للكيلو 10 جنيهات. أعلى سعر للكيلو…
أكمل القراءة » -
محافظات
أسعار الفواكه فى أسواق البحيرة اليوم الثلاثاء 17 ديسمبر
القاهرة: «رأي الأمة» “اليوم السابع” ينشر قائمة أسعار الفواكه المختلفة بأسواق محافظة البحيرة، اليوم الثلاثاء 17 ديسمبر. وجاءت أسعار الفواكه بالأسواق على النحو التالي: البرتقال الكيلو 10-15 جنيه. الموز المحلي 25 جنيها للكيلو كيلو اليوسفي: 20 – 25 جنيهًا للكيلو التفاح المحلي 40 جنيها. تفاح أخضر مستورد 75 جنيها. التفاح الأحمر: 60 جنيهًا للكيلو كيلو الرمان بـ 20 جنيهًا الجوافة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لتحسين وظائف الهضم وتزويد الطاقة.. طرق لخلط الفواكه مع البذور بشكل صحى
كتبت: زيزي عبد الغفار ابدأ يومك وعزز مستويات الطاقة لديك من خلال تجربة بعض الطرق البسيطة والفعالة لتناول الإفطار، وتناول الفاكهة مع البذور والمكسرات. تعد هذه المجموعات البسيطة طريقة رائعة لتزويد جسمك بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف والدهون الصحية والبروتين ومضادات الأكسدة. ومن خلال مزج الفاكهة مع البذور والمكسرات، يمكنك بسهولة… تعزيز طاقتك، ودعم صحة الجهاز الهضمي، وتحسين صحة…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
4595 رسالة غذائية مصدرة.. والموالح على رأس قائمة الفواكه المصدرة
القاهرة: «رأي الأمة» The National Food Safety Authority’s media center issued its 45th weekly report for the year 2024, for the period from November 23 – 29, which included many different activities as follows: Activities of the Authority’s various departments: The number of examination, inspection and approval visits carried out by the Department of Control of Packing Stations and Centers…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذرها.. 5 أطعمة تسبب ارتفاعا فوريا بنسبة السكر فى الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار من المهم الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب ارتفاعًا فوريًا في نسبة السكر في الدم، كما أن التحكم في مستويات السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة والأدوية يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر حدوث مضاعفات، وفقًا لما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10 خطوات لتعزيز صحة القلب.. اعرف أهمية شرب الماء الدافئ قبل النوم
كتبت: زيزي عبد الغفار عند انسداد الممرات الشريانية، لا يمكن للدم والأكسجين التدفق بحرية إلى القلب والدماغ والأعضاء الأخرى، مما يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة. يمكن أن يؤدي نقص الأكسجين والدم إلى القلب إلى النوبات القلبية وتصلب الشرايين ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى. في حين أن نقص وصول الدم إلى الدماغ يمكن أن يسبب السكتة الدماغية، بحسب ما نشر…
أكمل القراءة » -
محافظات
الإيد الشقيانة كسبانة.. قصة كفاح "لبيبة" فى فرز الفواكه طوال 20 عاما
القاهرة: «رأي الأمة» تحدت المرأة الريفية الصعوبات، ومارست المهن الذكورية، وكانت مثالاً للنضال وحب العمل، حيث تجسد “لبيبة علي” نموذجاً للنضال والسعي من أجل العيش الحلال، متنقلة بين محافظات مصر للعمل في مزارع الفاكهة. “فرز الفاكهة فن وتحتاج إلى متخصص في العمل” هذه الكلمات وجهتها لبيبة علي، عاملة يومية مقيمة في محافظة الدقهلية، والمعروفة باسم “أم لين”، ولها قصة كفاح…
أكمل القراءة » -
محافظات
الإيد الشقيانة كسبانة.. قصة كفاح "لبيبة" فى فرز الفواكه بمحافظات مصر طوال 20 عاما
القاهرة: «رأي الأمة» تحدت المرأة الريفية الصعوبات، ومارست المهن الذكورية، وكانت مثالاً للنضال وحب العمل، حيث تجسد “لبيبة علي” نموذجاً للنضال والسعي من أجل العيش الحلال، متنقلة بين محافظات مصر للعمل في مزارع الفاكهة. “فرز الفاكهة فن وتحتاج إلى متخصص في العمل” هذه الكلمات وجهتها لبيبة علي، عاملة يومية مقيمة في محافظة الدقهلية، والمعروفة باسم “أم لين”، ولها قصة كفاح…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتعانى من نقص فيتامين ب6 .. هذه الفواكه تعزز مستوياته
كتبت: زيزي عبد الغفار فيتامين ب6، المعروف أيضًا باسم البيريدوكسين، مهم لصحتنا العامة لأنه يساهم في تعزيز وظائف المخ والمناعة وتنظيم المزاج. ويجب الحصول عليه من مصادر غذائية لأنه لا يمكن لأجسامنا أن تنتجه مباشرة. في حين أن اللحوم والحبوب والخضروات هي مصادر شائعة لهذا الفيتامين، فإن بعض الفواكه توفر لنا أيضًا طريقة طبيعية لتعزيز تناولنا لفيتامين ب6، وفقًا…
أكمل القراءة »