الفوائد
-
صحة و جمال
على طريقة تيتا زوزو.. الفوائد النفسية للتواصل بين الأحفاد والجدات
كتبت: زيزي عبد الغفار مسلسل “تيتا زوزو” يعد من أهم المسلسلات الاجتماعية الهادفة التي تعرض على شاشة يونايتد تي في، بطولة الفنانة إسعاد يونس، ويناقش العديد من القضايا الاجتماعية الهامة، وأهمها العلاقة بين الحفيد والجدة، تلك العلاقة الخاصة التي تؤثر على شخصية الطفل وتؤثر على تربيته ونموه. لطالما كان دور الأجداد في حياة أحفادهم عظيماً ومؤثراً، فوفقاً لتقرير منشور…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على الفوائد الصحية لمكملات الحديد فى روتينك اليومى
كتبت: زيزي عبد الغفار تلعب مكملات الحديد دورًا حيويًا في علاج فقر الدم (انخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء)، وخاصة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. كما قد تساعد في تخفيف التعب وتحسين الإدراك وعلاج أعراض أخرى لدى الأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من المعدن من وجباتهم الغذائية. يعد الحديد ضروريًا لإنتاج الهيموجلوبين. ولأن تناول كميات كبيرة من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10 دقائق كل يوم الصبح.. الفوائد الصحية للجلوس في الهواء الطلق
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الجلوس على شرفتك واحتساء فنجان من القهوة في الهواء الطلق، أو التنزه في الطقس المشمس الرائع، أمر صحي لك. إن قضاء وقتك في الجلوس في الهواء الطلق لمدة 10 دقائق على الأقل يوميًا يمكن أن يعزز مستويات الأكسجين في جسمك بشكل كبير، ويقلل من التوتر ويحسن صحتك العامة. كما أنه يصفي ذهنك وينعش جسدك،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل الاستحمام بالماء البارد في الصباح مفيدا لصحتك؟.. اعرف الفوائد والمخاطر
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يوفر الاستحمام بالماء البارد مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، من تحسين الدورة الدموية وتعزيز المناعة إلى تحسين الحالة المزاجية ومساعدة العضلات على التعافي. ومع ذلك، فهو ليس حلاً واحدًا يناسب الجميع. في هذا التقرير، نتعرف على فوائد ومخاطر الاستحمام بالماء البارد في الصباح، وفقًا لموقع Times Now. فوائد الاستحمام بالماء البارد في الصباح…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تخفف التوتر وتحميك من الأمراض.. عادة صحية افعلها يوميا للحصول على هذه الفوائد
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الحفاظ على النظافة الشخصية أمر ضروري للغاية للحفاظ على صحتنا بشكل عام ومنع العدوى والأمراض، ويسلط تقرير WEBMD الضوء على عادة غسل أقدامنا فور العودة إلى المنزل من الخارج، ويوضح أن هذه الممارسة اليومية لها العديد من الفوائد الصحية الجسدية والعقلية بالإضافة إلى تنظيف أقدامنا من العرق والأوساخ. إليك فوائد غسل القدمين فور العودة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ملعقة صغيرة من السمن إلى الماء الدافئ تجنى كل هذه الفوائد الصحية.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار يُعرف السمن بأنه يعزز الصحة العامة لأنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والدهون الصحية. ومع ذلك، للحصول على فوائده الكاملة، يجب تناوله باعتدال. وفقًا لتقرير صادر عن Food-ndtv، فإن السمن ضروري لبناء أنسجة الجسم وتهدئة الجسم. يعد تناول السمن مع الماء الدافئ على معدة فارغة طريقة رائعة لتعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك، والحصول على دفعة من…
أكمل القراءة » -
مصر
الحد من أعراض الشيخوخة المبكرة أبرزها.. تعرف على الفوائد العديدة للتين الشوكى
القاهرة: «رأي الأمة» ينمو الصبار الشائك في البيئات الجافة ولا يحتاج إلى الكثير من الماء ويمكن استخدامه كغذاء للبشر وعلف للحيوانات ومصدر للوقود ومخزن للكربون. قد تجعل هذه الخصائص الفريدة وغيرها الصبار الشائك محصولًا رئيسيًا للتكيف مع تغير المناخ في المستقبل. التين الشوكي من الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثير من الناس نظراً لفوائده العديدة لصحة الإنسان، وتعود ألوان التين الشوكي…
أكمل القراءة » -
منوعات
زيت البصل لنمو الشعر.. اعرف الفوائد وطريقة الاستخدام
كتبت/ زيزي عبد الغفار إن نمط الحياة غير المنتظم مثل عادات الأكل السيئة والحياة المجهدة وعدم ممارسة الرياضة هي المسؤولة عن تساقط الشعر في بيئة اليوم المتغيرة، حيث يتأثر شعر الناس بشكل سيئ. هذه الأشياء التي تبدو طبيعية لها تأثير سيئ على شعرك، بمجرد أن يبدأ تساقط الشعر، يتوقف نمو الشعر ثم تدريجيًا يصل الوضع إلى الصلع. في مثل هذه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل يمكن للأطفال تناول الشاى الأخضر.. اعرفى الفوائد والأضرار
كتبت: زيزي عبد الغفار الشاي الأخضر مشروب لذيذ يشرب دافئا ويعزز مضادات الأكسدة في الجسم ويقلل الالتهابات، وقد وجد الجميع أهمية خاصة له في المساعدة على تقليل حدة ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى أنه يحمي من العديد من الأمراض مثل أمراض القلب والسرطان وغيرها، كما أنه يحسن كثافة العظام ويساعد بشكل كبير في نجاح الحميات الغذائية التي تهدف إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل من الآمن تناول القهوة السوداء على معدة فارغة؟ اعرف الفوائد والأضرار
كتبت: زيزي عبد الغفار القهوة السوداء هي واحدة من المشروبات الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم، ولكن هل من الآمن شربها على معدة فارغة؟ هذا ما ذكرته صحيفة تايمز أوف إنديا. وفيما يلي الفوائد الصحية للقهوة السوداء: غني بمضادات الأكسدة القهوة السوداء غنية بمضادات الأكسدة، وهي مركبات تساعد على تحييد الجذور الحرة في الجسم. يمكن لمضادات الأكسدة هذه، بما…
أكمل القراءة »