الفوائد
-
صحة و جمال
مسلسل جودر 2 .. اعرف الفوائد النفسية لسرد القصص والحكايات
كتبت: زيزي عبد الغفار يتم عرض سلسلة Jower 2 على قناة DMC في الساعة 12:15 بعد منتصف الليل والعودة 6.15 في الصباح و 12 ظهراً ، ويتم عرضها على دراما DMC في الساعة 9 مساءً ، أول عودة 3 في الصباح ، والعودة 4 في الصباح ، بالتزامن مع عرضها التقديمي لمشاهدته. تحكي سلسلة Jower 2 قصة “Jowder al…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مطبخك.. جرب الشاى الأخضر بعد الفطار واحصد هذه الفوائد
كتبت: زيزي عبد الغفار معظمنا ، بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان ، ابحث عن المشروبات التي تساعد على هضم وتجنب الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ ، خاصة بعد تناول الأطعمة الدهنية بعد ساعات طويلة من الصيام خلال اليوم ، والشاي الأخضر هو أحد المشروبات الصحية التي يمكن تناولها بعد الإفطار بعد الإفطار ، وفقًا لتقرير “Food-NDTV”. ما يلي ..…
أكمل القراءة » -
مصر
تعرف على الفوائد الصحية لوجبة السحور
القاهرة: «رأي الأمة» لا تقتصر فوائد الصوم على الجانب الديني فقط ، ولكن تمتد لتشمل الفوائد الصحية والبدنية لأن مختلف الأعضاء وأعضاء الجسم تأخذ فترة راحة ضرورية لتجديد نشاطهم واستعادة وظائفها. أوضح الدكتور إيمان شهاتا ، الباحث معهد تكنولوجيا الأغذية الذي – التي وجبة سوهور وجبة رئيسية في شهر رمضان ، وأكثر أهمية من الإفطار ، التاريخ المثالي لها قبل…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
أوكرانيا: كوريا الشمالية تجني أكبر قدر من الفوائد لدعمها العسكري لروسيا
القاهرة: «رأي الأمة» وقال رئيس خدمة المخابرات العسكرية الأوكرانية ، كيريلو بودانوف ، إن كوريا الشمالية تكسب أكبر فوائد لدعمها العسكري لروسيا. “على وجه الخصوص ، يكتسب جيش كوريا الشمالية خبرة قتالية كانت تفتقر إلى الخمسينيات من القرن الماضي ، وكذلك تحسين أسلحتها”. وأضاف المسؤول الأوكراني: “الحقيقة الأكثر إثارة للاهتمام هي استخدام الصواريخ الباليستية KN -23 ، وأظهرت عمليات الإطلاق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
التوقيت مهم.. الفوائد الصحية لتناول وجبة العشاء فى وقت محدد
كتبت: زيزي عبد الغفار كان هناك دائمًا نقاش حول وقت العشاء ، ولكن يمكن أن تؤثر العديد من العوامل بما في ذلك الشهية والثقافة وجدول العمل على توقيت وجبتك الليلية ، وقبل الالتزام بتاريخ عشاء معين ، يجب أن يعرف الشخص فوائده لجعل الصواب قرار. ما هو الوقت المناسب لتناول العشاء يختلف الوقت المثالي لتناول العشاء وفقًا لإيقاعك اليومي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على الفوائد المذهلة لخل التفاح.. من قتل البكتيريا إلى خفض الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار لطالما تم الإشادة بخل التفاح من قبل خبراء الصحة كعنصر أساسي في الصحة – وقد تم الآن دفعه إلى دائرة الضوء مرة أخرى. وفقًا للصحيفة البريطانية “Daily Mail” ، يقال إن خل التفاح يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم ، وتقليل خطر التسمم الغذائي ، وحتى علاج السرطان. قال المشاهير إن السائل الحامض ،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى السكر.. املأ نصف طبقك بـ السبانخ والكرنب واحصد هذه الفوائد
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري هو أحد الأمراض المزمنة التي تتطلب ، إلى جانب علاجات الدواء ، نظامًا غذائيًا صحيًا للسيطرة على السكر. هناك عدد من الأطعمة التي تعد الأفضل لمرضى السكري ، ووفقًا لـ “جمعية السكري الأمريكية” ، فإن هذه الأطعمة لها فوائد وصفها بأنها “فائقة” لمرضى السكري ، والتي يجب تضمينها في النظام الغذائي اليومي للمريض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خذ استراحة وتنفس.. استشارى يوضح الفوائد الخمس لتمارين تهدئ الأعصاب
كتبت: زيزي عبد الغفار التوتر الدائم ، وشدة الأعصاب ، والشعور بالقلق ، والمشاعر السلبية اليومية التي قد تمر بها ، ووفقًا لما قاله الدكتور أديل سلطان ، المستشار النفسي آيني ، فإن تمارين الهدنة هي كثيرة ومتعددة ، متعددة ، ومن السهل القيام به “وأنت في مكانك” ، لا تطلب منك الجهد أو الرياضة ، ولكنها تتطلب منك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الألياف ومكملاتها لعلاج الإمساك.. اعرف الفوائد
كتبت: زيزي عبد الغفار الإمساك هو أحد الأعراض المزعجة التي تسبب الكثير من الألم وآلام البطن والتشنجات ، فضلاً عن الشعور بالمشكلة عند التوجيه ، وقد يمتد لعدة أيام ، يجب أن تكون هذه الغرز في البراز تحتوي على علاجات طبيعية ، ومغذاء مختلف وأسلوب الحياة. أوضح تقرير نُشر على موقع هارفارد الطبي ، بجامعة هارفارد ، أنه يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الفوائد الصحية لزيت الثوم.. كيف يساعدك على منع العدوى؟
كتبت: زيزي عبد الغفار كان زيت الثوم، المستخرج من بصيلات الثوم، حجر الزاوية في العلاجات الطبيعية لعدة قرون. يشتهر هذا الزيت اللاذع بفوائده الصحية القوية، وذلك بفضل تركيزه الغني بالمركبات النشطة بيولوجيًا مثل الأليسين، ولا يعزز النكهة فحسب، بل يوفر أيضًا مجموعة من الفوائد الصحية. وفيما يلي، بحسب موقع “onlymyhealth”، نتعرف على الفوائد الرئيسية لزيت الثوم المدعومة بالأبحاث، وكيف…
أكمل القراءة »