الغامق

صحة و جمال

لو غاوى قهوة.. أيهما أفضل لصحتك البن الفاتح أم الغامق

كتبت: زيزي عبد الغفار     كل شخص لديه نوع معين من القهوة التي يفضلها. هناك 3 أنواع: فاتح، وغامق، ومتوسط، ولكن الأكثر شيوعًا هو الفاتح والداكن. ولكل نوع فوائد صحية واختلاف في محتواه الكيميائي، بحسب موقعي healthline وThehealthy. وأشار التقرير إلى أن القهوة تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3 (النياسين)، وفيتامين ب5، وفيتامين…