العيش

منوعات

تعزز الصحة.. 3 نصائح للمساعدة على العيش لفترة أطول

كتبت/ زيزي عبد الغفار أثار تعزيز طول العمر الكثير من الجدل والنقاش في السنوات الأخيرة، لكن التقدم في البحث العلمي لا يزال يقدم إجابات مستنيرة على هذا السؤال القديم. في حين أنه قد يبدو في بعض الأحيان، أن الوقت قد فات للبدء في تغيير عادات نمط حياتك، فقد أوضح الطبيب ما يمكنك فعله اليوم لتعيش حياة طويلة وصحية. ووفقا لما…