العادة
-
تقنية
علماء يحذرون من استخدام الموبايل "فى السرير".. هل تداوم على هذه العادة؟
القاهرة: «رأي الأمة» إذا تخيلت المكان الذي تأخذ فيه هاتفك أثناء النهار ثم إلى سريرك ليلاً لتصفح الأخبار السيئة، فإن انتقال الجراثيم أمر لا مفر منه، لكن الآن يحذر الباحثون من أن استخدام هاتفك في السرير قد يكون أكثر خطورة مما تعتقد. كشفت الأبحاث أن هاتفك قد يكون موطنًا لمجموعة من البكتيريا الضارة، بما في ذلك تلك الموجودة عادة في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عايز تخس بسرعة.. احرص على هذه العادة الصحية أثناء تناول الطعام
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يحاول أي شخص إنقاص وزنه، فإنه يركز في الغالب على نظامه الغذائي وممارسة الرياضة والروتين اليومي. هناك عادة بسيطة غالبًا ما يتم تجاهلها والتي يمكن أن تسهل علينا التخلص من الوزن الزائد وهي أيضًا صحية للجسم: مضغ الطعام جيدًا. اتضح أن تخصيص الوقت لمضغ الطعام بشكل صحيح يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في إدارة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تحرق الدهون وتضبط مستويات السكر.. تعرف على فوائد هذه العادة فى الصباح
كتبت: زيزي عبد الغفار في كثير من الأحيان، نتجاهل التمارين البسيطة والفعّالة التي لا تساعد فقط على إنقاص الوزن بل ولها أيضًا فوائد صحية عديدة. على سبيل المثال، يمكن أن تساعدنا التمارين البسيطة مثل الجري في الحفاظ على لياقتنا وتعزيز صحتنا. كما أن الجري يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويقوي العضلات ويساعد في إدارة الوزن ويحسن القدرة على التحمل…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
الأردن يعين سفيرا جديدا فوق العادة لدى النمسا
القاهرة: «رأي الأمة» أدى محمد الهنداوي، اليوم الأحد، اليمين القانونية أمام العاهل الأردني الملك عبدالله الثاني، سفيراً فوق العادة مفوضاً للمملكة لدى النمسا. وحضر مراسم أداء اليمين، التي جرت في قصر الحسينية، رئيس الديوان الملكي الهاشمي يوسف حسن العيسوي، ونائب رئيس الوزراء وزير الخارجية وشؤون المغتربين أيمن الصفدي. للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .…
أكمل القراءة »