العادات
-
تقنية
صديقى الروبوت فى رمضان (5).. إيه أفضل الطرق لتغيير العادات السيئة؟
القاهرة: «رأي الأمة» يأتي شهر الخير فقط مع الخير .. هذا ما يجعل رمضان فرصة ذهبية لتغيير العادات السيئة ، مهما كانت العادة أو التدخين أو البقاء مستيقظًا أو إضاعة الوقت ، لكن كيف بدأ التغيير ، لجأت إلى صديقي جيميني ، روبوت دردشة من Google لمساعدتي في العثور على أفضل الطرق السيئة ، وبناء العادات الجيدة خلال الشهر المقدس.…
أكمل القراءة » -
مصر
وحدة السكان بالجيزة تنفذ 3872 نشاطا خلال عام لتغيير العادات الخاطئة
القاهرة: «رأي الأمة» المهندس. أكد عادل الناجار ، حاكم جيزا ، على توفيره لدعمه والتغلب على العقبات التي تحول دون تنفيذ جميع المبادرات للوحدة السكانية بسبب أهمية التعامل ومعالجة الزيادة السكانية التي التهمت جهود التنمية لتوفير خدمات أفضل للمواطنين والمواطنين تنفيذ استراتيجية السكان وخطة الدولة نحو التنمية المستدامة 2030. بيانات المهندس. جاء عادل الناجار ، حاكم جيزا ، خلال معرفته…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
السمنة عند الأطفال خطر.. هذه العادات تساعدهم على تجنبها
كتبت: زيزي عبد الغفار الاهتمام بتغذية الطفل ، وزراعة عادات صحية في أطفالك ، ومساعدتهم على تطوير أساس قوي لحياة صحية وصحية وتقليل خطر السمنة ، وفقًا لما ذكره Hindustants. الدكتور براشنت باتيل ، أخصائي الغدد الصماء في نارايانا هيلث س. الاضطرابات الصحية يواجهون أيضًا إحراجًا وغيره من المضايقات الاجتماعية. يمكن أن تؤدي السمنة لدى الأطفال إلى انخفاض الحدود…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فى فترة الامتحانات.. ابتعد عن هذه العادات التي تؤثر على تركيزك
كتبت: زيزي عبد الغفار تتطلب أيام الامتحانات الكثير من التركيز والانتباه، وتعزيز القدرات المعرفية لتحقيق أفضل أداء للطالب خلال الامتحانات، بحسب تقرير منشور على موقع الصحة الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض. يمكن لبعض العادات والممارسات أن تحد من الانتباه وتشوه التفكير والتركيز، ومنها: 1. قلة النوم وعدم الحصول على قسط كاف من النوم يؤثر على الصحة العامة والتركيز. 2.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إنقاص الوزن يبدأ بتغيير العادات اليومية الخاطئة.. اعرف اكتر
كتبت: زيزي عبد الغفار إنقاص الوزن رحلة قد تكون صعبة في بعض الأحيان، وذلك بسبب اتباع أنظمة وحميات خاصة، تساهم في التخلص من الوزن الزائد، وتتطلب الحرمان من بعض الأطعمة، واتباع بعض النصائح الفعالة. ولخسارة الوزن العديد من النصائح والشروط التي يجب اتباعها للحصول على وزن صحي، بحسب موقع مايو كلينك. فقدان الوزن إن إنقاص الوزن والنصائح الفعالة لتحقيق…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
"ظلم المصطبة" دراما اجتماعية عن العادات والتقاليد فى رمضان 2025
القاهرة: «رأي الأمة» يقدم المخرج هاني خليفة دراما اجتماعية عن العادات والتقاليد والعرف من خلال مسلسل “ظلم المصطبة” الذي يجمع إياد نصار وفتحي عبد الوهاب وريهام عبد الغفور في شهر رمضان المقبل 2025. ويناقش المسلسل عادات وعادات ظالمة تحكم في الريف والمناطق، والبعيدة عن القانون والشريعة، في إطار اجتماعي مليء بالقصص الممتعة. مسلسل “ظلمة المصطبة” تأليف أحمد فوزي صالح، سيناريو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنساء.. احذرى هذه العادات تسبب سرطان عنق الرحم وطرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار الخطوة الأولى نحو الوقاية من أي مرض هي فهم الأسباب الكامنة وراءه. نمط الحياة هو العامل الرئيسي الذي يساهم في العديد من الأمراض. في حين أن العوامل الوراثية والبيئية تلعب أدوارًا مهمة للغاية، لا يمكن للمرء أن يتجاهل كيف يمكن لخيارات نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة… أن تؤثر الرياضة والتدخين بشكل كبير على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات تفعلها للاسترخاء لكنها تضر بصحتك دون أن تدرى
كتبت: زيزي عبد الغفار وبحسب الإحصائيات فإن 41% من البالغين حول العالم يعانون من قدر كبير من التوتر، كما كشف الباحثون عن بعض العادات الأكثر شيوعاً والتي قد تضر بصحتنا وتساهم في رفع مستويات التوتر، سنتعرف عليها في السطور التالية، بحسب موقع تايمز ناو. وفيما يلي بعض هذه العادات وكيفية التخلص منها. الإفراط في قضاء الوقت أمام الشاشة عندما…
أكمل القراءة » -
تقارير
احذر هذه العادات مع تقدم السن "حتى لا تضعف الذاكراة"
القاهرة: «رأي الأمة» نحن جميعا نتقدم في السن، ومع التقدم في السن قد تضعف الذاكرة، وقد يزداد هذا الضعف بسبب العديد من العوامل. كيف نتعرف على هذه العوامل ونتجنبها حتى لا تضعف ذاكرتنا؟ وجاء الجواب في دراسة أجراها الدكتور شاران رانجاناث حول العلاقة بين الشيخوخة وفقدان الذاكرة والعوامل المساهمة في ذلك، واقتصرها على مجموعة من العوامل في دراسته التي قدمها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضف هذه العادات لروتينك اليومى.. هتجدد شبابك وتحسن صحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار لقد أثبت العلم أن اتباع ممارسات معينة في نمط الحياة يمكن أن يساعد في الحفاظ على المظهر الشبابي وتعزيز الصحة العامة. من اليوجا إلى اختيارات الطعام، إليك 7 روتينات يومية يمكنها إعادة عقارب الساعة إلى الوراء وجعلنا نبدو ونشعر بأننا أصغر سنًا، وفقًا لتقرير صادر عن صحيفة تايمز أوف إنديا. ابدأ يومك بنظرة إيجابية. لا…
أكمل القراءة »