الطقس البارد
-
صحة و جمال
التهاب المفاصل في الشتاء.. 8 خطوات سهلة تخفف الأعراض
كتبت: زيزي عبد الغفار غالباً ما يؤدي فصل الشتاء إلى تفاقم آلام المفاصل والعظام، خاصة لدى الأفراد الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل التهاب المفاصل. يمكن أن يؤدي الطقس البارد إلى انخفاض الدورة الدموية، مما يزيد من تصلب المفاصل والألم. كما يتسبب انخفاض الضغط الجوي خلال فصل الشتاء في تمدد الأنسجة المحيطة بالمفاصل قليلاً، مما يزيد من التورم وعدم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تشعر بالبرد الشديد؟ قد يكون بسبب نقص هذه الفيتامينات
كتبت: زيزي عبد الغفار يجلب الشتاء معه الشعور بالبرودة مع انخفاض درجات الحرارة، لكن إذا وجدت نفسك تشعر بالبرد أكثر من الأشخاص المحيطين بك وترتجف أكثر من اللازم، فقد لا يكون ذلك بسبب الطقس البارد ولكنه قد يشير إلى مشكلة أعمق. ولعل أحد الأسباب الشائعة والمغفلة هو نقص بعض الفيتامينات والمواد المغذية. والذي يلعب دورًا مهمًا في كيفية تنظيم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
انخفاض درجة الحرارة.. أكلات للتدفئة لا تهملها في الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار نظراً للانخفاض المفاجئ في درجات الحرارة، والأمطار التي نشهدها بين الحين والآخر، وتوقع مزيد من الانخفاض في درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة، يجب عليك الاهتمام بنظامك الغذائي الذي يعزز صحتك وسلامتك ودفئك كما حسنا، حيث أن الدفء يبدأ من الأمعاء. وبحسب تقرير منشور على موقع pingminghealth، فإن الشعور بالبرد يتطلب المزيد من الحركة والنشاط وممارسة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
انخفاض درجة الحرارة.. مشروبات للتدفئة لا تهملها فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار انخفاض درجة الحرارة الذي نشهده هذه الأيام، عليك مواجهته بالعديد من المشروبات الصحية التي تساعد على التدفئة، وتعادل درجة حرارة الجسم، وتخلصه من الشعور بالبرودة، وخاصة برودة الأطراف. وبحسب تقرير منشور على موقع Tastyofhome، هناك العديد من المشروبات التي يمكن أن تفيدك صحياً، فهي تساعد على الدورة الدموية في أطرافك وجسمك أيضاً، وبالتالي تعزز دفئك:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
8 نصائح لممارسة الرياضة في الهواء الطلق فى فصل الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، قد تبدو فكرة الخروج لممارسة الرياضة في الخارج أمرًا شاقًا. لكن الجري في الطقس البارد لا يساعد فقط في الحفاظ على روتين لياقتك البدنية، بل قد يعزز أيضًا مزاجك وجهازك المناعي. خلال الأشهر الباردة، يمكنك الاستمتاع بممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق بأمان حتى عندما يكون الجو باردًا،…
أكمل القراءة » -
محافظات
شبورة خفيفة .. وانخفاض درجات الحرارة حالة الطقس اليوم بسوهاج
القاهرة: «رأي الأمة» قدمت قناة اليوم السابع، صباح اليوم، بثًا مباشرًا من محافظة سوهاج بعنوان ضباب خفيف.. وانخفاض في درجات الحرارة. حالة الطقس اليوم في سوهاج. وتناول البث وجود ضباب مائي على مختلف الطرق، والذي سرعان ما اختفى بسبب سطوع الشمس، بالإضافة إلى انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة وشعور الأهالي بالبرودة. تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد طقس اليوم الأربعاء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مع برودة الطقس.. 5 فيروسات تسبب نزلات البرد وطرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك أكثر من 200 نوع من أمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد، لكن ستة أنواع رئيسية هي الأكثر شيوعًا والمسؤولة عن معظم الحالات في جميع أنحاء العالم. وفقًا للأطباء، فإن الفيروس الأنفي هو الفيروس الأكثر شيوعًا، إلى جانب فيروس كورونا والفيروس المعوي وفيروس نظير الأنفلونزا والفيروس الغدي. وتسبب هذه الفيروسات أعراضا مشابهة، بما في ذلك سيلان…
أكمل القراءة »