الشيكولاته

صحة و جمال

الشيكولاته الداكنة.. كيف تتناولها بشكل صحى دون أضرار؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     الشوكولاتة الداكنة مليئة بالفوائد الصحية التي تشمل تعزيز صحة القلب ، والحفاظ على صحتك خالية من التوتر ، وتعزيز مستويات المناعة ، وما إلى ذلك ، في حين أن تناول الشوكولاتة محظور كطعام مرتفع ، يقول الخبراء إنه يجب ألا تحرم نفسك تمامًا ، ، حتى لا تشعر بالذنب ، وتناوله بشكل مفرط ، بدلاً…