الشيخوخة
-
صحة و جمال
عصير الليمون يحافظ على البشرة ويؤخر علامات الشيخوخة.. بشروط
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الليمون أحد أكثر الفواكه الحمضية إنتاجية في العالم ، حيث إنه غني بالفيتامينات ، فوقها فيتامين C ، ويمكنه ، وكذلك تناولها مشروبًا أو إضافته إلى الطعام ، يعتمد عليه في عدد من الاستخدامات الأخرى مثل التنظيف. وفقًا لموقع “الصحة” ، فإن عصير الليمون المخفف بالماء هو مشروب صحي ، وطريقة سهلة لإضافة نكهة…
أكمل القراءة » -
رصد عسكرى
الهند في محادثات عن 10 طائرات إيرباص C-295 في تجديد أسطول الشيخوخة ، كما تقول المصادر
كتب: هاني كمال الدين أخبرت ثلاثة أشخاص مطلعين على رويترز ، إن الهند تجري محادثات لشراء 10 طائرة نقل عسكرية أكثر من 71 طائرة من طراز Airbus C-295 ، حيث قامت البلاد بتجهج لاستبدال أسطولها المتقدم بالمسنين. تأتي المناقشات بمثابة دفعة لشراكة Airbus مع مجموعة Tata Contraction الهندية بعد أن افتتحت بشكل مشترك خط تجميع ل C-295 في ولاية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الاكتئاب يُسرع الشيخوخة ويصيبك بالأمراض المزمنة بنسبة 30%
كتبت: زيزي عبد الغفار الاكتئاب يضر بشدة بالصحة ، وعلى الرغم من أنها حالة صحية تؤثر على الصحة العقلية ، إلا أنها يمكن أن تزيد بشكل كبير من خطر الأمراض المزمنة ، ووجدت دراسة نشرت في الطب PLOS أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الاكتئاب يعانون من الأمراض المزمنة بحلول 30 ٪ أسرع من أولئك الذين لا يعانون من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول أوميجا 3 بشكل منتظم بالتزامن مع "الرياضة" يؤخر ظهور الشيخوخة
كتبت: زيزي عبد الغفار أكدت دراسة نشرتها موقع “الأخبار الطبية اليوم” أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميغا -3 وفيتامين (د) ، بالتزامن مع التمرين ، تؤخر ظهور أعراض الشيخوخة. أظهرت الدراسة ، التي أجريت في سويسرا على 700 شخص من كبار السن على مدار 70 عامًا ، على مدار 3 سنوات ، أن أخذ هذه المكملات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 خضراوات تناولها بعد الثلاثين.. تحميك من الشيخوخة المبكرة والأمراض المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار مع عصرنا ، يحتاج أجسامنا إلى مزيد من التغذية بالإضافة إلى الرعاية للتعامل مع تحديات الحياة باستمرار ، حيث تضعف أنظمة الجسم من الجهاز الهضمي إلى انخفاض “التمثيل الغذائي” في “التمثيل الغذائي” لفقدان كتلة العضلات وزيادة في المخاطرة من الأمراض المزمنة مثل القلب والسكري والهشاشة. العظام ، التي تتطلب اتباع نظام غذائي متوازن من الخضروات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يؤخر الشيخوخة ويحميك من الأمراض.. اعرف فوائد هذا المشروب من مطبخك
كتبت: زيزي عبد الغفار الشاي ليس مجرد مشروب مريح، بل يحمل أسرارًا قد تساعدنا على التقدم في العمر برشاقة. في حين أنه لا توجد جرعة سحرية يمكنها إعادة عقارب الساعة إلى الوراء، تشير دراسة أجريت عام 2024 إلى أن شرب الشاي بانتظام قد يساعد في إبطاء عملية الشيخوخة وتحسين الصحة. إليك كل ما نحتاج إلى معرفته حول كيف يمكن…
أكمل القراءة » -
مصر
6 عوامل تتسبب فى مشاكل التغذية بمرحلة الشيخوخة.. تعرف على طرق تجنبها
القاهرة: «رأي الأمة» كشفت وزارة الصحة عبر موقعها الرسمي، عن مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى مشاكل غذائية عند الشيخوخة، كما أوضحت مجموعة من النصائح التي تساعد في تجنب هذه المشاكل، وذلك ما نسرده في السطور التالية: مشاكل التغذية في الشيخوخة: 1- عدم القدرة على المضغ نتيجة ضعف الأسنان وسقوط أغلبها. 2- فقدان الشهية نتيجة ضعف حاستي الشم والتذوق، وقلة…
أكمل القراءة » -
وسائل الاعلام
أغذية ضرورية لإبطاء الشيخوخة بالدماغ.. تعرف عليها
القاهرة: «رأي الأمة» يتغير الدماغ مع مرور السنين أكثر من أي جزء آخر من الجسم، ويمر الدماغ بعدة مراحل منذ الأسبوع الثالث من الحمل وحتى الوفاة. يمر الدماغ بمراحل عديدة، لكن نهاية هذه المراحل هي شيخوخة الدماغ. هذه المرحلة أمر حتمي يواجهه الجميع في النهاية. تؤثر شيخوخة الدماغ على كل شخص بشكل مختلف، وتلعب عوامل كثيرة دوراً مهماً…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بدلاً من حقنة البوتوكس.. السفر يؤخر الشيخوخة ويحافظ على شبابك.. دراسة تؤكد
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك سبع فوائد للسفر، ولكن يبدو أن الفائدة الثامنة في الطريق! إنه مرتبط بمخاوف طالما هاجمتنا جميعاً، وهي الخوف من الشيخوخة والشيخوخة! السفر هو أفضل نشاط يمكنك ممارسته خلال حياتك. وله تأثير إيجابي على نفسيتك، وصحتك العقلية، وصحتك العامة، وحتى على ثقافتك وخبراتك. ويؤكد العلم كل يوم فوائد جديدة للسفر والترحال. وفي دراسة نشرت مؤخراً…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاي تتجنب بقع الشيخوخة بنصائح بسيطة وسهلة
كتبت: زيزي عبد الغفار البقع العمرية هي مشكلة جلدية تصيب بعض كبار السن على الوجه والجسم، نتيجة الأشعة فوق البنفسجية والتعرض لها، مما يترك بقع داكنة على سطح الجلد، خاصة في الرقبة واليدين والوجه وغيرها. المناطق. وبحسب تقرير منشور على موقع fairviewadc، فإن هناك العديد من النصائح للوقاية من هذه البقع المزعجة وعلاجها، خاصة لكبار السن، منها: الاهتمام بشرب…
أكمل القراءة »
