الشراهة في الأكل

صحة و جمال

كفاية لخبطة.. بحيل بسيطة اقضِ على رغبتك الدائمة فى تناول الطعام

كتبت: زيزي عبد الغفار     هل تشعر دائما بالرغبة في تناول الطعام؟ ألا تجد طريقة للشعور بالشبع؟ تتنقل بين السكريات والحلويات والمعجنات لكن لا تستطيع إيقاف شهيتك؟ هذا هو الحل. يعاني الكثير منا من مشكلة الشراهة والشراهة في تناول الطعام. لا يمكننا إيقاف رغبتنا في تناول الكثير من الطعام من وقت لآخر، ولا يمكننا الالتزام بعدد محدد من الوجبات أو…