السيرتونين

صحة و جمال

نصائح لتعزيز إنتاج هرمون السعادة السيروتونين بطرق طبيعية

كتبت: زيزي عبد الغفار     السيروتونين هو أحد هرمونات السعادة المهمة. وهو هرمون مرتبط بتنظيم مزاجنا ويلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحتنا العقلية العامة. يرتبط انخفاض مستويات السيروتونين بحالات الصحة العقلية المختلفة، بينما يلجأ بعض الأشخاص إلى الأدوية لتعزيز مستويات السيروتونين. هناك طرق طبيعية مختلفة لتعزيز مستويات السيروتونين في الجسم، وفقا لموقع healthshots. ما هو السيروتونين؟ السيروتونين هو ناقل…