السكر
-
صحة و جمال
لمريض السكر.. ابتعد عن هذه الأطعمة والمشروبات على سفرة الفطار
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك أطعمة ومشروبات شائعة في رحلة الإفطار خلال شهر رمضان ، والتي يمكن أن تزيد من نسبة السكر في الدم في صمت ، لذلك من المهم التحكم بشكل جيد بينما نأكل للسيطرة على مستويات السكر في الدم ، وهو أمر ضروري للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو أولئك الذين يتطلعون إلى الحفاظ على نمط…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
4 علامات أثناء المشى تدل على إصابتك بمرض السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار يمثل المشي أحد أبسط الأنشطة للحفاظ على لياقتنا البدنية ، ويمكن أن يكون المشي يوميًا لأنه لا يحتاج إلى أي تكلفة أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، لكننا نادراً ما نفكر في كيفية استجابة أجسادنا لهذا ، ويظهر تقرير “Times of India” 4 علامات قد تظهر أثناء المشي التي تشير إلى مرض السكري. يؤثر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
زيت السمك قد يعالج مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة جديدة نشرت في العناصر الغذائية أن زيت السمك يحسن تحمل الجلوكوز من خلال التأثير على استجابة الجسم للعدوى ، وقد تكون هذه خطوة لعلاج مقاومة الأنسولين في مرضى السكر ، وفقًا لموقع التايمز الآن. وفقًا للخبراء ، أجريت هذه الدراسة على الحيوانات ، وعلى الرغم من أنها ليست سمنة ، إلا أنها أظهرت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس السكر.. أطعمة تزيد خطر إصابتك بتسوس الأسنان
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة جديدة أن صيغتك الوراثية تؤثر على كيفية تكوين النشا لميكروبيوم فمك- والتي تؤثر بشكل خاص على خطر تسوس الأسنان وأمراض اللثة ، ووفقًا للعلماء من الجامعة الأمريكية في كورنيل ، يلعب جين AMY1 دورًا مهمًا في كيفية استجابة البكتيريا في فمك للنشا ، فهل لديك للتوقف عن تناول الأطعمة الناتجة؟ وقالت الدكتورة أنجيلا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
التوقف عن تناول السكر لمدة شهر يحسن الصحة النفسية.. تجربة توضح
كتبت: زيزي عبد الغفار الجميع يحب أن يأكل الحلوى ، لأنه طعمه حلو ، ومن المعروف أنه يحسن المزاج ، ولكن تناول السكر المفرط يؤدي إلى نتيجة عكسية تمامًا على الحالة النفسية. وفقًا لـ “العقل جيدًا” ، فإن الاستهلاك المفرط للأطعمة السكرية والحلوى يؤثر سلبًا على مزاج الشخص ، مما يسبب الزيادات السريعة والانخفاض في مستويات السكر في الدم…
أكمل القراءة » -
مصر
وزارة الصحة تكشف عن الوجبة الصحية لإفطار مريض السكر فى رمضان.. فيديو
القاهرة: «رأي الأمة» قالت وزارة الصحة والسكان إن مرض السكري يجب أن يكون حريصًا على اختياراته في الإفطار في رمضان من أجل الحفاظ على مستوى السكر في الدم المتوازن. هنا شكل وجبة إفطار صحية لمرضى السكري الإفطار في مرحلتين: 1. المرحلة الأولى (أولية) • 1-2 تواريخ (إذا تم تعيين السكر ، حتى لو كان مرتفعًا ، يمكن استبداله باختيار أو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح للنساء للتعامل مع مرض السكر دون مضاعفات
كتبت: زيزي عبد الغفار تتمتع إدارة مرض السكري بالعديد من الجوانب ، وربما أهمها هي النظام الغذائي ، ويسلط تقرير “Times of India” الضوء على أهمية رعاية النظام الغذائي للنساء المصابات بداء السكري وكيفية التعامل معه. لماذا تختلف إدارة مرض السكري للنساء؟ يؤثر مرض السكري على النساء بشكل فريد بسبب التقلبات الهرمونية أثناء الحيض والحمل وانقطاع الطمث ، مما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عندك مرض مزمن.. أفضل سحور لمرضى السكر فى رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار بدأ شهر رمضان المبارك ، ويحتوي الصيام في رمضان على العديد من الفوائد ، لأن الجهاز الهضمي يعطي الراحة التي يحتاجها بقوة ، ويمنع اضطرابات التمثيل الغذائي ويزيل السموم من الجسم ، مما يساعد على تقليل ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. ومع ذلك ، إذا كانوا يصومون في رمضان ، فيجب على مرضى السكري التأكد من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
السكر والتهاب الأعصاب.. كيف يتجنب المريض المضاعفات
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد التهاب الأعصاب أحد المضاعفات الشائعة لمرض السكري ، ويحدث ذلك بسبب تأثير ارتفاع مستويات السكر في الدم على الأعصاب مع مرور الوقت ، ويمكن أن يؤدي إلى الشعور بالألم أو الوخز أو الخدر أو حتى فقدان الإحساس ، وخاصة في اليدين والقدمين. تحدث اليوم السابع مع الدكتورة منى ثابت ، أستاذة الغدد الصماء الداخلية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مؤشرات مهمة لمرضى السكر قبل رمضان.. هؤلاء ممنوعون من الصيام
كتبت: زيزي عبد الغفار في رمضان ، تختلف المؤشرات والتوصيات بين مرض السكري من النوع 1 ومرض السكري من النوع 2 بسبب الاختلافات في طبيعة المرض والعلاج. تحدث اليوم السابع مع الدكتورة منى ثابت ، أستاذة الغدد الصماء الداخلية والغدد الصماء في كلية الطب في قصر آيني ، والتي أظهرت جميع المؤشرات والتوصيات لمرضى السكري خلال شهر رمضان ،…
أكمل القراءة »