الريحان
-
صحة و جمال
لماذا يعد الريحان صديقًا لمرضى الضغط والسكر والمناعة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تحمل العديد من الأوراق الخضراء أيضًا العديد من الفوائد الصحية. للأوراق، مثل الريحان، فوائد صحية عديدة لبعض الأمراض. بشكل عام، فهي أفضل إضافة لأي طعام لأنها تعزز نكهته وفوائده الصحية للجسم بأكمله. ويتميز الريحان باحتوائه على مادة الأوجينول، بحسب تقرير منشور على موقع Eating Well الطبي المعني بالصحة والتغذية، وهي مادة لها فوائد صحية عديدة.…
أكمل القراءة » -
منوعات
بذور الشيا مقابل بذور الريحان.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن ولماذا؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، اكتسبت بذور الشيا وبذور الريحان شعبية كبيرة كأغذية فائقة مغذية، ولكن أيهما أكثر صحة للتخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة؟ دعنا نستكشف فوائد كل منهما وتحديد أيهما قد يكون أكثر فعالية لفقدان الوزن. بذور الشيا تم استهلاك بذور الشيا، التي تنمو في أمريكا الوسطى، منذ قرون وهي معروفة بملفها الغذائي المثير للإعجاب.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتعاني من الحموضة.. 3 وصفات سهلة من أوراق الريحان لصحة الجهاز الهضمى
كتبت: زيزي عبد الغفار الحموضة من الأمور المزعجة التي يعاني منها بعض الأشخاص، ولها أسباب عديدة أبرزها تناول الأطعمة الحارة، والإكثار من القهوة والشاي، والأطعمة المقلية، والأطعمة عالية الملح، والتي تساهم بشكل كبير في زيادة أعراض الحموضة . وأوضح التقرير المنشور على موقع healthshots أن الريحان له تأثير قوي وفعال في تخفيف أعراض الحموضة، وهو عشب له فوائد صحية…
أكمل القراءة »