الخيار
-
صحة و جمال
دايت الخيار هيخلصك من وزنك الزائد فى أسبوع بشروط
كتبت: زيزي عبد الغفار رجيم الخيار هو خطة قصيرة المدى لإنقاص الوزن، وعندما يتم اتباعه بشكل صحيح، يمكن أن يساعد الشخص على خسارة ما يصل إلى 7 كجم خلال أسبوع (7 أيام). ويركز النظام الغذائي على تناول الخيار في معظم الوجبات، إلى جانب الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض واللحوم. الدجاج والأسماك والمكسرات والجبن خالية من الدهون، بحسب موقع “Food-ndtv”.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أسباب تجعل الخيار أفضل خضار فى نظامك الغذائى
كتبت: زيزي عبد الغفار الخيار هو أحد الخضار التي تعتبر عنصراً أساسياً في أي مطبخ ويكثر استخدامه، خاصة في طبق السلطة، حيث يستمتع جميع أفراد الأسرة كباراً وصغاراً بتناول شرائح الخيار. بصرف النظر عن إضافة القرمشة إلى طبق السلطة، يقدم الخيار المتواضع فوائد صحية مختلفة قد تشجع… تناوله بانتظام. وإذا كنت تتناول الخيار لإنقاص الوزن، فهذا خيار جيد لأنه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عاوز تخس من غير ما تحس .. اشرب عصير الخيار بطريقة مختلفة
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تحاول خسارة الوزن وتبحث عن طريقة صحية وفعالة تساعدك على ذلك، فعليك تجربة هذا المشروب الصحي الذي سيحقق لك ما تريد. وأوضح التقرير المنشور على موقع healthshots أنه يمكنك تجربة ماء الخيار والنعناع للتخلص من الوزن الزائد، حيث يعتبر الخيار من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية، وغني بالفيتامينات والمعادن، ويوفر الترطيب، كما أن محتواه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد بذور الخيار لا حصر لها.. تنقص الوزن وتقوي المناعة.. اشتريها من العطار
كتبت: زيزي عبد الغفار بذور الخيار مصدر جيد للعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الفيتامينات (مثل فيتامين ك، وفيتامين ج، وفيتامينات ب) والمعادن (مثل البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم). تساهم هذه العناصر الغذائية في الصحة العامة وتساعد في الحفاظ على وظائف الجسم المختلفة. في هذا التقرير، نتعرف على فوائد بذور الخيار، وفقًا لموقع Times Now. فوائد بذور الخيار يدعم صحة الجهاز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لا تُعد ولا تحصى.. اعرف فوائد الخيار على صحتك فى الطقس الحار
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتوي الخيار على 96% من الماء، لذا فهو من الخضروات الرائعة لتطهير الجسم ومنع الجفاف، كما أن الخيار غني بالمغذيات النباتية وفيتامين ك، كما أنه مصدر جيد جدًا لحمض البانتوثنيك والموليبدينوم، كما يحتوي على النحاس والبوتاسيوم والمنجنيز وفيتامين سي والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين ب1. في هذا التقرير نتعرف على فوائد الخيار لصحتك، وفقًا لموقع Pharmeasy. فوائد…
أكمل القراءة »