الخالية
-
منوعات
7 أطعمة تساعد على تعزيز الطاقة.. المشروبات الخالية من الكافيين بينها
كتبت/ زيزي عبد الغفار غالبًا ما يكون الشعور بالخمول أو التعب طوال اليوم نتيجة لخيارات نمط الحياة السيئة، كما أن تناول الطعام الخاطئ هو أحد أكبر الأخطاء، فيما يلي 7 أطعمة تساعد على تعزيز الطاقة ومكافحة الخمول، وفق موقع هيلث شوتس. أطعمة تساعد على تعزيز الطاقة: تناول الحبوب تناول الحبوب الكاملة مثل دقيق الشوفان أو الأرز البني أو الكينوا في…
أكمل القراءة »