الحماية من الجفاف

صحة و جمال

مع تقلبات الطقس.. هل العطش مؤشر كافٍ للإصابة بالجفاف؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     على الرغم من أن بعض الأشخاص قد يحتاجون إلى شرب كمية أكبر أو أقل من الماء، إلا أن ثمانية أكواب أو لترين من الماء يوميًا تعتبر كمية جيدة من الماء لكثير من الأشخاص. فهو ضروري للعمل اليومي والصحة، ولا يمكننا العيش بدونه، بحسب موقع indianexpress.com. ويشير التقرير إلى أننا نفقد الماء باستمرار عن طريق العرق…