الحار
-
صحة و جمال
لا تُعد ولا تحصى.. اعرف فوائد الخيار على صحتك فى الطقس الحار
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتوي الخيار على 96% من الماء، لذا فهو من الخضروات الرائعة لتطهير الجسم ومنع الجفاف، كما أن الخيار غني بالمغذيات النباتية وفيتامين ك، كما أنه مصدر جيد جدًا لحمض البانتوثنيك والموليبدينوم، كما يحتوي على النحاس والبوتاسيوم والمنجنيز وفيتامين سي والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين ب1. في هذا التقرير نتعرف على فوائد الخيار لصحتك، وفقًا لموقع Pharmeasy. فوائد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إكزيما الأطفال.. نصائح للوقاية من نوباتها فى الطقس الحار
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني بعض الأطفال من الإكزيما، وهذه المشكلة الجلدية لا تصيب الكبار والصغار فقط كما يعتقد البعض خطأً، بل تصيب الأطفال أيضاً، وتسبب لهم العديد من المشاكل الجلدية نتيجة العوامل الجوية، أو زيادة عوامل الحساسية المختلفة. ووفقا لتقرير نشر على موقع health children، فإن الأكزيما التي تصيب الأطفال يمكن أن تجعلهم أكثر عرضة للحكة والطفح الجلدي،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حيل ذكية للحفاظ على برودة جسمك فى الصيف.. منها تناول الطعام الحار
كتبت: زيزي عبد الغفار في ظل ارتفاع درجات الحرارة، من المهم الحفاظ على برودة الجسم، لأنه في حال ارتفعت درجة حرارة الجسم، فقد يؤدي ذلك إلى العديد من المشاكل الصحية مثل ضربة الشمس، والإجهاد الحراري، وغيرها. وفي هذا التقرير نقدم لكم بعض الحيل غير العادية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على برودة الجسم خلال فصل الصيف، بحسب موقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
3 أطعمة أساسية للحامل على مائدتك اليومية في الطقس الحار
كتبت: زيزي عبد الغفار تعاني المرأة الحامل كثيراً من ارتفاع درجات الحرارة خلال الطقس الحار، فبالإضافة إلى آلام وأوجاع الحمل، تعاني المرأة الحامل من الطقس الحار وتغيرات درجة حرارة جسمها، مما يجعل من الضروري عليها الاهتمام بمجموعة من الأطعمة والمشروبات، بالإضافة إلى نمط حياة يومي يجنبها مخاطر ارتفاع درجات الحرارة ومشاكل موجات الحر. وبحسب تقرير منشور على موقع “هيلث…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى الصدفية فى الطقس الحار.. عليك اتباع هذه النصائح لتجنب الالتهاب
كتبت: زيزي عبد الغفار لا شك أن الطقس الحار الذي نعيشه في تلك الأيام، وموجات الحر الشديدة التي تزورنا بين الحين والآخر، تسبب بعض الالتهابات والطفح الجلدي لدى كثير من الأشخاص، وخاصة المصابين بأمراض جلدية أو أمراض المناعة الذاتية التي تظهر أعراضها على الجلد، حيث يتأثر الجلد بشدة بأشعة الشمس والحرارة والرطوبة العالية، وهذا ما أكده تقرير نشره موقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 نصائح للتغلب على الاكتئاب الموسمى.. حافظ على رطوبة جسمك فى الطقس الحار
كتبت: زيزي عبد الغفار في حين أن معظم نوبات الاكتئاب الموسمي تحدث في الشتاء، فإن ما يصل إلى 30 بالمائة من الأشخاص المصابين بالاكتئاب الموسمي سيعانون من اكتئاب الصيف، والأشخاص الذين يعانون من الاضطراب العاطفي الموسمي الصيفي (SAD) – المعروف أيضًا باسم “الاضطراب العاطفي الموسمي العكسي” – يعانون عادةً من أعراض الاكتئاب. . شائع لمدة تتراوح بين أربعة إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح لحماية الأطفال وكبار السن من أضرار الطقس الحار
كتبت: زيزي عبد الغفار مع ارتفاع درجات الحرارة، خاصة مع قدوم فصل الصيف رسميًا، يعد اتباع مجموعة من الإجراءات الاحترازية للوقاية من الأضرار الناجمة عن حرارة الطقس والتعرض المفرط لأشعة الشمس أمرًا في غاية الأهمية، خاصة لبعض الفئات التي تعتبر أكثر تأثراً بارتفاع درجات الحرارة، كالأطفال، وكبار السن، وأصحاب الأمراض المزمنة. مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري وغيرها،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
في الطقس الحار.. علامات تدل على أن قلبك في خطر ونصائح للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تكون الحرارة الشديدة ضارة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب الموجودة مسبقًا، لذلك من المهم التعرف على الخطوات التي يمكنك اتخاذها لحماية نفسك من أي مضاعفات في الطقس الحار، حسبما أفاد موقع Onlymyhealth. إذا كنت شخصًا يعاني من حالة قلبية موجودة مسبقًا أو شخصًا معرضًا لخطر الإصابة بمشاكل في القلب والأوعية…
أكمل القراءة » -
تقارير
طقس شديد الحرارة نهارا بأسوان والجزر النيلية الملاذ للأهالي لمواجهة الطقس الحار
القاهرة: «رأي الأمة» وتشهد أسوان موجة حارة شديدة، حيث وصلت درجات الحرارة إلى مستويات قياسية هذا الشهر، حيث وصلت خلال الأيام الماضية إلى 49 درجة مئوية. ويؤثر هذا الارتفاع في درجة الحرارة بشكل كبير على الحياة اليومية للمواطنين، مما يؤدي إلى زيادة حالات الإجهاد الحراري والإغماء، خاصة عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة. . وتشير توقعات خبراء الأرصاد الجوية إلى أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتستخدمى عدسات لاصقة.. نصائح للوقاية من مخاطرها في الطقس الحار
كتبت: زيزي عبد الغفار زيادة التعرض لأشعة الشمس، خاصة أثناء موجة الحر، يمكن أن تضر بصحة عينيك وتعرضها للاحمرار والتهيج والتعب، خاصة إذا كنت من مستخدمي العدسات اللاصقة. ولذلك، من المهم الالتزام بمجموعة من النصائح التي تساعدك على الاستمتاع بأيام الصيف الطويلة دون مشاكل في العين، بحسب موقع “هيلث لاين”. . – ارتداء النظارات الشمسية: ارتداء النظارات الشمسية في…
أكمل القراءة »