الجيم.
-
فن ومشاهير
أكمل المعداوي: حياتي كلها في الجيم.. ومعتز التوني "وش السعد" عليا
كشف النجم ، الإمادي ، عن التزامه بأسلوب حياة صحي ومتكامل يتضمن ممارسة مكثفة والطعام المتوازن للحفاظ على جسم مثالي يمكّنه من المشاركة في أدواره بأفضل طريقة ممكنة. عضلات الظهر وإعطاء الجسم الحيوية والنشاط. & nbsp ؛ & nbsp ؛ لقد اكتملت في سمير وشاهر وباوهر. بطولة الفنان حمادا هيلال وإخراج شريف يوسري ، وسلسلة كابتن مع النجم أكرام هوسني…
أكمل القراءة » -
رياضة
مران بدني في الجيم لـ«سيدات طائرة الأهلي»
يعد الفريق الأول من فرق الكرة الطائرة في نادي Al -Ahly تمرينًا بدنيًا داخل صالة الألعاب الرياضية هذا المساء ، في إطار استعداداته لمواجهة Mayer Cameronian في جولة 16 في بطولة النادي الأفريقي. & nbsp ؛ للإصابات. & nbsp ؛ على النحو التالي: & rlm ؛ آية الشامي- نادا ويلد- تاتيانا بوكان- مريم ثابيت- مايار خاليفا- مريم ثاراتس- سارة أمينز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو هتروح الجيم في رمضان.. اعرف تاكل إيه في الفطار والسحور
كتبت: زيزي عبد الغفار يحرص الرياضيون على مواصلة تمارينهم في صالة الألعاب الرياضية “صالة الألعاب الرياضية” خلال شهر رمضان ، للحفاظ على ملاءمة أجسادهم وتجنب اكتساب وزن إضافي ، خاصة وأن شهر رمضان يتميز بعدد من الأطعمة والحلويات والعصائر المحبوبة ، والتي تحظى بشعبية طوال الشهر. نظرًا لطول ساعات الصيام ، مقابل ساعات الإفطار ، يحتاج الرياضي إلى اتباع…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
مي عمر بملابس الجيم من أحدث ظهور على “السوشيال ميديا”
القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: زيزي عبد الغفار 07:59 م السبت 25 يناير 2025 كتب- مروان الطيب: حرصت الفنانة مي عمر، مشاركة جمهورها ومتابعيها أحدث ظهور لها على مواقع التواصل الاجتماعي. ونشرت مي عمر صورة جديدة لها عبر حسابها على “إنستجرام”، وظهرت خلاله بملابس الجيم وكتبت: “تحويل العرق إلى قوة، التقدم ليس سهلًا دائمًا، ولكنه…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
10صور من الجيم لـ ميرنا نور الدين في إطلالة رياضية
القاهرة: «رأي الأمة» تعتبر النجمة الشابة ميرنا نور الدين من النجمات اللاتي يعتمدن الرياضة أسلوب حياة ووسيلة للحفاظ على لياقتهن ولياقتهن البدنية. وتتواجد ميرنا نور الدين في صالة الألعاب الرياضية بشكل مستمر ومنتظم، وفي تصريحاتها الإعلامية تذكر دائمًا أن الرياضة بالنسبة لها كالماء والهواء، لذا تحافظ على الانتظام معه. ميرنا نور الدين في صالة الألعاب الرياضية ميرنا نور الدين في…
أكمل القراءة » -
رياضة
لاعبو بيراميدز يخوضون تدريبات خاصة فى الجيم والساونا بتونس.. صور
القاهرة: «رأي الأمة» واكتفى لاعبو نادي بيراميدز بأداء تدريبات خاصة في صالة الألعاب الرياضية وحمام السباحة والساونا بفندق إقامة البعثة بالعاصمة التونسية، قبل مواجهة الترجي، في إطار مباريات دوري أبطال أفريقيا. ويستضيف بيراميدز الترجي التونسي في التاسعة مساء السبت المقبل على ملعب رادس ضمن منافسات الجولة الثالثة من دور المجموعات بدوري أبطال أفريقيا. وجاء قرار المدرب الكرواتي كرونوسلاف يورتيتش بأداء…
أكمل القراءة » -
رياضة
ناصر منسى راحة من تدريبات الزمالك ويكتفى بــ الجيم
القاهرة: «رأي الأمة» حصل ناصر منسي، مهاجم الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، على راحة من المشاركة في التدريبات الجماعية التي أقيمت صباح اليوم الخميس على ملعب النادي، استعدادا لمواجهة إنيمبا النيجيري في بطولة كأس الكونفدرالية الإفريقية المقبلة. واكتفى اللاعب بأداء مجموعة من التدريبات التأهيلية المتنوعة داخل الصالة الرياضية بمقر النادي، وفق البرنامج الذي وضعه له الجهاز الفني بقيادة البرتغالي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هاتخس من غير ما تروح الجيم.. خطوات فيها السر
كتبت: زيزي عبد الغفار في حين أن التمارين الرياضية تدعم الصحة العامة، إلا أنها ليست الأداة الأكثر فعالية لفقدان الوزن، حيث تظهر الدراسات أن فقدان الوزن يكون في حده الأدنى من خلال ممارسة الرياضة وحدها بسبب عوامل مثل تعويض السعرات الحرارية. يتطلب فقدان الوزن اتباع نهج مستدام. وفي هذا التقرير نتعرف على بعض النصائح لإنقاص الوزن. الوزن دون الذهاب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتروح الجيم.. لهذه الأسباب احذر الأدوية المنشطة لبناء العضلات
كتبت: زيزي عبد الغفار عند الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية للحصول على جسم رياضي لبناء العضلات، يعتمد الكثير من الشباب على تناول الأدوية أو الحقن المنشطة دون الالتفات إلى الأضرار التي تسببها للجسم. كشف تقرير لموقع معاهد الصحة الأمريكية “NIH” وموقع “webmd” أن المنشطات التي يتناولها اللاعبون في الصالات الرياضية تسمى الستيرويدات الابتنائية وهي مشتقات صناعية من هرمون التستوستيرون…
أكمل القراءة » -
مصر
عضو بنقابة الصيادلة يحذر من تناول أدوية الجيم: قد تحتوى على مخدر الاغتصاب
القاهرة: «رأي الأمة» وحذر الدكتور محفوظ رمزي، رئيس لجنة التصنيع الدوائي بنقابة صيادلة القاهرة، الشباب الذين يترددون على صالات الألعاب الرياضية من تناول أي كبسولات مروج لها، بغض النظر عن المكونات المكتوبة على العبوة، فقد تكون GHB أو جاما هيدروكسي كلوروكين. ويتم تعبئة البوتيرات، المعروف إعلاميا باسم مخدر الاغتصاب، داخل كبسولات تحتوي على بعض الفيتامينات والأحماض الأمينية، ويتم دمجها مع…
أكمل القراءة »