الجلوس
-
صحة و جمال
الجلوس لساعات طويلة له نفس عواقب التدخين.. ونصائح للوقاية من المخاطر
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الجلوس لفترات طويلة يعادل عدم النشاط البدني وله عواقب صحية للاهتمام الشديد من خبراء الصحة ، ونصحت منظمة الصحة العالمية 150 دقيقة من النشاط البدني في الأسبوع لإعطاء الجسم الحد الأدنى للحركة والنشاط ، حيث أن الافتقار إلى النشاط البدني أو بعبارة أخرى ، يمكن أن تؤدي ساعات الجلوس الطويلة إلى السمنة ، والتي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو نمط حياتك من غير حركة.. 7 خطوات بسيطة لمنع مشاكل الجلوس طويلا
كتبت: زيزي عبد الغفار بعد نمط الحياة الخامل يمكن أن يؤدي إلى ظهور مجموعة كبيرة من المشكلات الصحية ، بما في ذلك مشاكل السمنة والمشاكل التي أصبحت أكثر وضوحًا بين الشباب من كبار السن. وفقًا لموقع “NDTV” ، من الضروري اتباع هذه التدابير الاحترازية البسيطة والبقاء نشطًا طوال الحياة. في الوقت الحالي ، يعيش معظم الناس في نمط حياة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الجلوس فترة طويلة يؤدى إلى هشاشة العظام.. تعديلات مهمة فى نمط حياتك
كتبت: زيزي عبد الغفار يرجع الجلوس لساعات طويلة إلى طبيعة العمل على المكاتب أو مشاهدة التلفزيون أو تصفح الهواتف. إنه أمر طبيعي ، وقد يبدو أنه غير ضار ، لكن الجلوس كثيرًا يضر بعظامك ومفاصلك بهدوء. وفقًا للتقرير “OnlyMyHealth” ، يضعف الفترات الطويلة من اليوم عظامك ، ويجعل المفاصل قاسية ويزيد من خطر الإصابة بألم طويل المدى ، هشاشة…
أكمل القراءة » -
مصر
رابط نتيجة الشهادة الابتدائية الأزهرية بالاسم ورقم الجلوس.. ترقبوا
القاهرة: «رأي الأمة» تصدرت البوابة الإلكترونية الإلكترونية في مسهار الشريف محركات البحث خلال الساعات الماضية ، بحثًا عن رابط نتائج الشهادات الأولية والتحضيرية ، حيث يستمر تصحيح العمل والمراجعة ، ثم الدكتور محمد الدهني ، وافق وكيل وزارة العصر ، شريف ، على نتائج الفصل الدراسي الأول وإعلانهم. يمكن للطلاب في Azhar الابتدائية والتحضيرية الحصول على النتيجة لعام 2025 للفصل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتقعد فترات طويلة.. 4 تمارين هتخفف أضرار كثرة الجلوس
كتبت: زيزي عبد الغفار أظهرت العديد من الدراسات أن الجلوس على مدار اليوم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مما يزيد من فرص الوفاة المبكرة ، وأكدت دراسة نشرت في الدورة الدموية أن أنماط الحياة المستقرة ترتبط بزيادة في خطر الإصابة بمرض السكري والخرف والخرف و ومع ذلك ، فإن الموت بسبب أمراض القلب…
أكمل القراءة » -
مصر
نتيجة الشهادة الإعدادية فى محافظة الجيزة برقم الجلوس
القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت مديرية التعليم في جيزا عن نتيجة امتحانات الفصل الدراسي الأول للعام الدراسي 2024-2025 لطلاب الشهادة التحضيرية ، على موقعها الرسمي ، من أجل تسهيل الطلاب وأولياء الأمور. وافق المهندس أديل الناجار ، حاكم جيزا ، مساء أمس ، يوم الأربعاء ، نتيجة امتحانات إكمال الدراسة في مرحلة التعليم الأساسي (شهادة التحضيرية) للفصل الدراسي الأول من العام…
أكمل القراءة » -
مصر
أخبار 24 ساعة.. نتيجة الشهادة الإعدادية فى الجيزة برقم الجلوس فور ظهورها
القاهرة: «رأي الأمة» سلسلة من الأخبار ذات الاهتمام للجمهور وتتضمن عرضًا لنشاط الحكومة خلال 24 ساعة ، ويقدم “اليوم السابع” أهم الأخبار ، وخاصة الملفات الحيوية والخدمات ، بما في ذلك: ارتباط بالشهادة التحضيرية يؤدي إلى GIZA برقم المقعد بمجرد ظهوره يناقش وزير الصحة إنشاء أول مختبر تدريب لمحاكاة التصوير بالرنين المغناطيسي وزير التعليم: ندعو العالم لدعم مرشح مصر لليونسكو…
أكمل القراءة » -
محافظات
نتيجة الصف الرابع الابتدائى بمحافظة القليوبية.. بالاسم ورقم الجلوس
القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت مصطفى عبد ، مدير مديرية التعليم في محافظة Qaliubiya ، أن نتيجة الدرجة الابتدائية الرابعة من محافظة Qaliubiya ستظهر خلال الأسبوع الحالي ، بعد أن تنتهي جميع اللجان من عمل التصحيح ومراقبة الدرجات ، والاستفسار عنها ستكون إلكترونيًا مع رقم مقعد الطالب واسمه ، من خلال الموقع الرسمي لتعليم المديرية في Qalioubia ، ومدارس المحافظة. كشف…
أكمل القراءة » -
مصر
نتيجة رابعة ابتدائى فى الجيزة بالاسم ورقم الجلوس
القاهرة: «رأي الأمة» يتساءل الكثير من أولياء أمور طلاب الصف الرابع الابتدائي عن موعد إعلان نتائج امتحانات الفصل الدراسي الأول للعام الدراسي 2024-2025، تزامنا مع انتهاء الامتحانات لجميع الصفوف وبدء إجازة نصف العام. نظمت امتحانات طلاب الصف الرابع الابتدائي بمحافظة الجيزة، في الفترة من السبت 11 يناير إلى الأربعاء 15 يناير 2025، في مواد اللغة العربية، العلوم، التربية الدينية، اللغة…
أكمل القراءة » -
مصر
المديريات التعليمية تجهز لجان امتحانات الفصل الدراسى الأول وأرقام الجلوس
القاهرة: «رأي الأمة» انتهت المديريات التعليمية والإدارات والمدارس من إعداد لجان امتحانات الفصل الدراسي الأول لصفي النقل والشهادة الإعدادية استعدادا لتقييم الطلاب في المواد الدراسية الأساسية ابتداء من الأسبوع المقبل. كما أعلنت المدارس عن أرقام جلوس الطلاب، وقامت بإعداد الأسئلة وطباعتها وتقديمها. كما تم تكليف رؤساء اللجان والمراقبين والملاحظين للتحضير لمراقبة الطلاب. داخل اللجان. أعلنت المديريات والإدارات التعليمية تعليمات وضوابط…
أكمل القراءة »