التي
-
صحة و جمال
أفضل وأسوأ الأطعمة التي يمكنك تناولها في وجبة الإفطار
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يطلق على وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم لأنها توفر الطاقة الأولية والمواد المغذية لبدء اليوم بعد صيام طوال الليل. تؤثر جودة وجبة الإفطار على مستويات السكر في الدم والتمثيل الغذائي والطاقة طوال اليوم. يمكن لوجبة الإفطار المتوازنة التي تحتوي على البروتين والدهون الصحية والألياف أن تعزز التركيز وتتحكم في الرغبة الشديدة في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فى فترة الامتحانات.. ابتعد عن هذه العادات التي تؤثر على تركيزك
كتبت: زيزي عبد الغفار تتطلب أيام الامتحانات الكثير من التركيز والانتباه، وتعزيز القدرات المعرفية لتحقيق أفضل أداء للطالب خلال الامتحانات، بحسب تقرير منشور على موقع الصحة الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض. يمكن لبعض العادات والممارسات أن تحد من الانتباه وتشوه التفكير والتركيز، ومنها: 1. قلة النوم وعدم الحصول على قسط كاف من النوم يؤثر على الصحة العامة والتركيز. 2.…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
مغادرة الطائرة الإغاثية السعودية السادسة التي يسيّرها مركز الملك سلمان للإغاثة لمساعدة الشعب السوري
غادرت اليوم، طائرة الإغاثة السعودية السادسة التي يديرها مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية، مطار الملك خالد الدولي بالرياض، وعلى متنها مساعدات غذائية وطبية وإيوائية، متوجهة إلى مطار دمشق الدولي. للمساهمة في التخفيف من آثار الظروف الصعبة التي يمر بها الشعب السوري حالياً. ويأتي ذلك امتدادًا لدعم المملكة المستمر للدول الشقيقة والصديقة خلال مختلف الأزمات والمحن التي تمر بها.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض مرض السكر التي تظهر مبكرًا
كتبت: زيزي عبد الغفار يحدث مرض السكري عندما يكون مستوى السكر في الدم، وهو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، مرتفعا جدا. هناك نوعان من مرض السكري، النوع الأول والنوع الثاني: مرض السكري من النوع الأول يعني أن جسمك لا ينتج ما يكفي من الأنسولين. يقوم الأطباء عادة بتشخيص هذه الحالة عند الأطفال والشباب، ولكن يمكن أن تصاب بها في…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
عاجل.. الآية القرآنية التي تركها منفذ هجوم نيو أورليانز مفتوحة في منزله
عثر على مصحف القرآن الكريم مفتوحا في منزل شمس الدين جبار، المتهم باستخدام شاحنة صغيرة لدهس حشد من الناس في شارع بوربون في نيو أورليانز بولاية لويزيانا، يوم رأس السنة الميلادية. بحسب صور حصرية حصلت عليها صحيفة نيويورك بوست. ص> والمقطع الذي تركه القرآن مفتوحا هو الآية 111 من سورة التوبة، وفيها قول الله تعالى: “إن الله اشترى من المؤمنين…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
مغادرة الطائرة الإغاثية السعودية الرابعة التي يسيّرها مركز الملك سلمان للإغاثة إلى مطار دمشق الدولي
غادرت اليوم، طائرة الإغاثة السعودية الرابعة التي يديرها مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية، من مطار الملك خالد الدولي بالرياض، وعلى متنها مساعدات غذائية وطبية وإيوائية، متوجهة إلى مطار دمشق الدولي. للمساهمة في تخفيف آثار الظروف الصعبة التي يمر بها الشعب السوري الشقيق حالياً. ويأتي ذلك امتدادًا لدعم المملكة المستمر للدول الشقيقة والصديقة خلال مختلف الأزمات والمحن التي تمر…
أكمل القراءة » -
حوادث
تحرير 146 مخالفة للمحلات التي لم تلتزم بقرار مجلس الوزراء بالغلق لترشيد الكهرباء
أصدرت الأجهزة الأمنية المعنية بوزارة الداخلية، 146 مخالفة لمحال لم تلتزم بقرار مجلس الوزراء بالإغلاق للحفاظ على الكهرباء، خلال الـ 24 ساعة الماضية. وكانت الأجهزة الأمنية قد تابعت تنفيذ قرار مجلس الوزراء بشأن اتخاذ الإجراءات اللازمة لتنفيذ خطة الدولة لترشيد استهلاك الكهرباء. أسفرت جهود أجهزة وزارة الداخلية على مستوى الجمهورية، خلال 24 ساعة، عن تحرير 146 مخالفة لمحلات لم…
أكمل القراءة » -
رصد عسكرى
ما هو تنظيم الدولة الإسلامية، وما هي الهجمات التي ألهمته من خلال فروعه والذئاب المنفردة؟
كتب: هاني كمال الدين قال مكتب التحقيقات الفيدرالي (FBI) إنه عثر على الراية السوداء الصارخة لتنظيم الدولة الإسلامية المتطرفة من الشاحنة التي صدمها رجل أمريكي من ولاية تكساس في حفل رأس السنة الجديدة في الحي الفرنسي في نيو أورليانز يوم الأربعاء، مما أسفر عن مقتل 15 شخصًا. ومن المتوقع أن ينظر التحقيق جزئياً في أي دعم أو إلهام قد…
أكمل القراءة » -
محافظات
محافظ أسوان: التغلب على المشكلات التي واجهت رافعي الصداقة والمحمودية وانتظام تشغيل المياه تدريجياً
أكد اللواء دكتور إسماعيل كمال محافظ أسوان، أنه تم الاطمئنان على استمرارية ضخ مياه الشرب من الحنفيات بمناطق وأحياء المحمودية والصدقة الجديدة، والتي تأثرت خلال الأيام الماضية بانقطاع الشرب. المياه بسبب أعطال في بعض الصمامات العامة وشبكات مياه الشرب. وقال محافظ أسوان، خلال بيان صحفي صادر عن محافظة أسوان، اليوم الثلاثاء، إنه تم انتظام تشغيل المياه بمنطقتي المحمودية والصدقة الجديدة…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
فرنسا تدين العمليات الإسرائيلية التي تستهدف مستشفيات في غزة
القاهرة: «رأي الأمة» وأدانت فرنسا العمليات العسكرية الإسرائيلية التي استهدفت عدة مستشفيات في قطاع غزة، خاصة مستشفى كمال عدوان الذي أصبح الآن خارج الخدمة، معربة عن قلقها إزاء وضع مدير المستشفى والمرضى والطاقم الطبي. وقالت وزارة الخارجية الفرنسية -في بيان لها الاثنين- إن فرنسا تذكّر إسرائيل بالتزامها بالامتثال للقانون الإنساني الدولي الذي ينص تحديدا على حماية البنية التحتية للمستشفيات. وفي…
أكمل القراءة »
