التوت
-
صحة و جمال
اجعل التوت صديقك فى الصيف لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد التوت أحد الفواكه المشهورة في فصل الصيف، ليس فقط لأن مذاقها لذيذ، وإنما يقدم أيضا مجموعة من الفوائد الصحية التي تجعله ضروريا خلال أشهر الصيف، بحسب تقرير لموقع “تايمز أوف إنديا”. وفيما يلي فوائد تناول التوت في الصيف: غنية بمضادات الأكسدة بما في ذلك فيتامين C والفلافونويد والريسفيراترول، التي تساعد على حماية الجسم من…
أكمل القراءة » -
منوعات
يخفض الكوليسترول ويعزز صحة الجهاز الهضمي.. تعرف على فوائد التوت
كتبت/ زيزي عبد الغفار التوت، بتاريخه الغني وأصنافه المتنوعة، هو ثمرة محببة يتم الاستمتاع بها في جميع أنحاء العالم، يأتي هذا التوت الصغير العصير بألوان الأحمر والأسود والأبيض، ويقدم كل منها نكهة فريدة من نوعها. سواء تم تناوله طازجًا أو مجففًا أو استخدامه في إبداعات الطهي، يضيف التوت لمسة من الحلاوة إلى أطباق مثل الحلويات والمربيات والعصائر. بفضل طبيعته المتنوعة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
التوت يقلل خطر الإصابة بمرض السكري.. لو خايف من الأسباب الوراثية
كتبت: زيزي عبد الغفار كشف خبراء الصحة عن “طعام خارق” يمكن أن يساعد في الوقاية من مرض السكري والسمنة، وهو التوت. الأطعمة الفائقة هي الأطعمة المليئة بالفيتامينات أو المعادن أو مضادات الأكسدة ومن المعروف أنها تحتوي على عدد مذهل من الفوائد الصحية. وبحسب موقع ديلي إكسبريس، يعتبر التوت مصدرا غنيا بمضادات الأكسدة الطبيعية، وفقا للأبحاث. قالت دراسة جديدة إن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول التوت الصحي والمفيد لتعزيز طاقتك في رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار التوت الصحي والمفيد من أهم أنواع الفواكه الجميلة واللذيذة. فوائدهم لا حصر لها. توفر هذه الثمار الصغيرة العديد من الفوائد والفيتامينات والعناصر للجسم. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من العناصر ومضادات الأكسدة بشكل كبير، لذلك تعتبر من أهم أنواع الفواكه الصديقة للبشرة والجسم والمعدة. وبحسب التقرير المنشور على موقع Real Sample المعني بصحة الإنسان…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد التوت الأبيض
كتبت/ زيزي عبد الغفار يستخدم التوت الأبيض كمُليّن ومطهر، بالإضافة إلى دوره في خفض مستويات الكوليسترول الضار فى الجسم، كما انه يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب ويساعد تناول التوت في تعزيز صحة القلب وحمايته من الإصابة من الأمراض المختلفة، ويعود السبب في ذلك إلى مضادات الأكسدة والمواد النشطة النباتية الموجودة فيه. فوائد التوت الأبيض وعن فوائد التوت الأبيض يقول الدكتور…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد التوت الأسود
كتبت/ زيزي عبد الغفار التوت الأسود هو أحد أنواع التوت التي تظهر في فصل الربيع، ويحتوى على العديد من الفوائد التي تحافظ على صحة الجسم من الإصابة بالأمراض، بل يساعد على ضبط معدل الضغط والسكر في الدم، تلك الأمراض التي تصنف ضمن الأمراض المزمنة التي يعاني منها الشخص على فترات طويلة. فوائد التوت الاسود وعن فوائد التوت الاسود، فهى كالتالي…
أكمل القراءة »