الإمساك
-
صحة و جمال
الألياف ومكملاتها لعلاج الإمساك.. اعرف الفوائد
كتبت: زيزي عبد الغفار الإمساك هو أحد الأعراض المزعجة التي تسبب الكثير من الألم وآلام البطن والتشنجات ، فضلاً عن الشعور بالمشكلة عند التوجيه ، وقد يمتد لعدة أيام ، يجب أن تكون هذه الغرز في البراز تحتوي على علاجات طبيعية ، ومغذاء مختلف وأسلوب الحياة. أوضح تقرير نُشر على موقع هارفارد الطبي ، بجامعة هارفارد ، أنه يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا تزداد حالات الإمساك بين الأطفال في الشتاء.. طرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار وتزداد حالات الإمساك بين الأطفال خلال فصل الشتاء. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية في الجهاز الهضمي، وفي هذا التقرير نتعرف على أسباب زيادة حالات الإمساك في الشتاء وطرق الوقاية، بحسب موقع تايمز ناو. يحدث الإمساك بسبب قلة حركة الأمعاء وصعوبة إخراج البراز، مما قد يؤثر على صحة الطفل. ترجع الأسباب إلى نقص الألياف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج الإمساك بطرق طبيعية.. كيف تغنيك حبة واحدة من الكيوى عن الملينات
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني الكثير من الأشخاص من الإمساك، مما يسبب لهم الكثير من المتاعب، وقد يلجأون إلى تناول الملينات للتخلص من الإمساك وعلاجه. زبادي ووفقا لما ذكرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، يمكن أن يساعد البرقوق في تحريك الأمعاء الراكدة والتخلص من الإمساك، ولكن هناك فاكهة أخرى أقل شهرة قد تكون بنفس الفعالية، إن لم تكن أكثر، وفقا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج الإمساك من نظامك الغذائي.. طرق طبيعية هتساعدك فى التخلص من هذه المشكلة
كتبت: زيزي عبد الغفار علاج الإمساك لا يتطلب فقط الحصول على الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب أو شائعة الاستخدام لمثل هذه الحالة، بل يتطلب أيضًا إجراء بعض التغييرات على نمط الحياة، الذي يشمل النظام الغذائي والنشاط البدني وإدارة التوتر وغيرها، بحسب موقع “medicalnewstoday”. تقرير. أسباب الإمساك علاج الإمساك يتطلب معرفة أسبابه. قد يعاني الأشخاص من الإمساك بسبب الأطعمة التي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق سهلة لعلاج الإمساك الناتج عن التهاب القولون
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد التهاب القولون من المشاكل التي تصيب الكثير من الأشخاص، حيث يعاني الشخص خلالها من العديد من المشاكل والأعراض، أهمها: حركة الأمعاء، وآلام شديدة في البطن تختلف شدتها من شخص إلى آخر، وتشنجات في البطن، الشعور بالانتفاخ والامتلاء، بالإضافة إلى احتمالية الإصابة بالإمساك، بحسب تقرير منشور على موقع Very well health الطبي. . وذكر التقرير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الإفراط فى هذا النوع من الفاكهة تسبب الإمساك والاضطراب المعوي
كتبت: زيزي عبد الغفار الإمساك هو أحد الأعراض الطبية التي يعاني منها بعض الأشخاص، لأسباب عديدة، منها أسباب تتعلق بطبيعة الهضم، وعسر الهضم، وقلة شرب الماء والسوائل يومياً، وكذلك أسباب تتعلق بمشاكل معوية، وطبيعة الإمساك. الإفراز، وطبيعة ليونة البراز، بحسب موقع Web Med Medical وموقع Buzzrx. وتظهر الأعراض على شكل عدم القدرة على التبرز لعدة أيام، مع صعوبة شديدة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تعاني من الإمساك؟ 8 مشروبات تساعدك فى العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار الإمساك هو بطء حركة الأمعاء، وتكون عملية الإخراج أقل من ثلاث مرات في الأسبوع، وهناك مشروبات تساعد في علاجه لتجنب الشعور بالثقل والانزعاج، بحسب موقع doctissimo، منها: – ماء أول مشروب تحتاجه في هذه الحالة هو الماء. خط الدفاع الأول لتخفيف الإمساك الحاد أو المزمن هو الترطيب الكافي بالماء، ويجب على البالغين شرب ما بين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد الأرز للصحة.. يمنع حدوث الإمساك ويعزز صحة القلب
كتبت/ زيزي عبد الغفار عبر صحة 24، ننشر ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل والمعلومات حول فوائد الأرز للصحة، حيث يعتبر الأرز من أقدم الحبوب التي يستخدمها البشر في الغذاء بشكل أساسي. فوائد الأرز للصحة وقالت الدكتورة آنا شيلوبانوفا، وفقا لصحيفة إزفيستيا، إن الأرز يحتوي على الكربوهيدرات التي توفر الطاقة اللازمة، كما أن الأرز لا يحتوي على الغلوتين وبالتالي فهو يعتبر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عالجى طفلك من الإمساك بإضافة هذه البذور إلى طعامه
كتبت: زيزي عبد الغفار بذور الشيا من الأغذية الصحية، وذلك لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم بشكل عام، وللأطفال بشكل خاص، فهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والبروتين، وفيتامين سي، والحديد، والمغنيسيوم، وهذه العناصر تجعلها من البذور الصحية المهمة للجسم. وفي هذا الصدد، أوضح التقرير المنشور على موقع healthshots أن بذور الشيا تعد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر.. الإمساك يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون أستراليون، وشملت بيانات آلاف الأشخاص، عن وجود علاقة بين الإمساك وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. نشر موقع “هندوستان تايمز” هذه الدراسة. تشير الدراسات التي أجريت على أعداد كبيرة من السكان إلى أن الإمساك يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية. وقد شملت دراسة أسترالية أكثر من 540 ألف شخص تجاوزوا الستين…
أكمل القراءة »