الأطعمة فائقة المعالجة
-
صحة و جمال
الأطعمة شديدة المعالجة تؤدى إلى السمنة.. ونظام غذائى للحفاظ على الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار وجدت دراسة جديدة أن تناول كميات أكبر من الأطعمة فائقة المعالجة يرتبط بارتفاع مؤشر كتلة الجسم، مما يؤدي إلى السمنة وزيادة الوزن. وفقًا لموقع Healthline، تظهر أحدث دراسة ضمن سلسلة طويلة من الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون المزيد من المنتجات المصنعة هم أكثر عرضة لزيادة مؤشر كتلة الجسم والسمنة. وأظهرت الدراسة الإيطالية، التي نشرت مؤخرا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حيل بسيطة للتخلص من دهون البطن فى أسبوعين
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من ممارسة الكثير من التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي سليم، إلا أن دهون البطن أو الدهون الحشوية يمكن أن تكون عنيدة للغاية ويصعب التخلص منها بسهولة. لا تمثل دهون البطن الزائدة مصدر قلق للأشخاص الذين يهدفون إلى الظهور بمظهر مقبول فحسب، ولكنها أيضًا مصدر قلق صحي أكبر، لذا من المهم التخلص من الدهون،…
أكمل القراءة »