اعشان

صحة و جمال

اعشان صحة قلبك.. ما يجب تجنبه عن اختيار منتجات الألبان

كتبت: زيزي عبد الغفار     على الرغم من أن منتجات الألبان مهمة بسبب محتواها الغذائي الغني، بما في ذلك الكالسيوم والفوسفور وفيتامين ب والبوتاسيوم وفيتامين د، إلا أن خيارات الألبان ليست كلها مفيدة بنفس القدر لصحة القلب. إن معرفة منتجات الألبان التي يجب تضمينها وتلك التي يجب تجنبها يمكن أن يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة القلب. فيما يلي…