احرص
-
منوعات
وجبة فطور تعزز نشاطك وتحميك من السرطان.. احرص على تناولها
كتبت/ زيزي عبد الغفار ينصح خبراء الصحة بضرورة الحرص على تناول وجبة الفطور وعدم إهمالها لما بها من فوائد صحية مذهلة، ولتعزيز النشاط باقي ساعات اليوم. وجبة الفطور مفيدة للصحة وينصح الخبراء بضرورة الحصول على وجبة صحية غنية بالفيتامينات والمعادن لتعزيز الطاقة والنشاط على مدار اليوم وللعمل بشكل أفضل، ووجبة الفطور مهمة جدا للحصول على الطاقة اللازمة للجسم. وجبة الفطور…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات احرص عليها يوميا لتعزيز صحة المخ.. منها القراءة وحل الألغاز
كتبت: زيزي عبد الغفار أظهرت دراسات مختلفة أنه من خلال الحفاظ على صحة الدماغ، يمكنك الوقاية من العديد من الأمراض مثل التدهور المعرفي، ومشاكل الذاكرة، ومرض السكري من النوع 2، وحتى أمراض القلب. وفي هذا التقرير نتعرف على عادة يمكنك القيام بها يوميا للحفاظ على صحة دماغك، بحسب موقع التايمز. الآن. على الرغم من أن هفوات الذاكرة تحدث في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فيتامينات نقصها يسبب الإصابة بالسرطان.. احرص عليها واحمى نفسك
كتبت: زيزي عبد الغفار السرطان هو مرض معقد يتميز بنمو الخلايا وانتشارها بشكل غير منضبط، ويتأثر بمجموعة من العوامل الوراثية والبيئية ونمط الحياة. وجد العلماء أن نقص بعض الفيتامينات والمعادن لعب دورا في زيادة خطر الإصابة بالسرطان، وفقا لموقع تايمز أوف إنديا. ويرتبط نقص فيتامين C بأنواع مختلفة من السرطان فيتامين C، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو فيتامين…
أكمل القراءة »