احذر
-
تقنية
نصائح لحماية نفسك من الاختراق على فيس بوك.. احذر الروابط المشبوهة
القاهرة: «رأي الأمة» في ظل الانتشار الكبير للإعلانات المشبوهة والروابط الخادعة على شبكة الإنترنت، أصبح من الضروري التوعية ببعض الخطوات التي يمكن اتباعها لحماية بياناتك وأجهزتك من الاختراق أو الاحتيال، خاصة مع انتشار هذه المحاولات بشكل واسع على منصات مثل فيسبوك، بحسب منصات التواصل الاجتماعي وخبير الأمن الرقمي حسام خليل توغان. “من حذر من خطورة تنزيل التطبيقات أو التسجيل في…
أكمل القراءة » -
تقنية
احذر شحن هاتفك مساء خلال النوم.. لهذا السبب
القاهرة: «رأي الأمة» يفضل معظم الأشخاص الشحن طوال الليل لأنهم عادةً لا يستطيعون استخدام هواتفهم أثناء نومهم، لذلك إذا كنت مدمنًا على هاتفك مثل الكثيرين، فيمكنك إغلاق عينيك وتحويل انتباهك بعيدًا عن هاتفك دون الشعور بأعراض الانسحاب. تغفو، وعندما تستيقظ في الصباح، يكون هاتفك مشحونًا بالكامل وتكون مرتاحًا. بالكامل. ومع ذلك، يطلب مسؤولو الطوارئ في مدينة مونتريال من مستخدمي الهواتف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر .. 5 اضطرابات عصبية تصيب الأطفال تحت 5 سنوات
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر السنوات التكوينية في حياة الطفل حاسمة، حيث تركز في المقام الأول على نموه وتطوره ورفاهيته مدى الحياة. وتجدر الإشارة إلى أنه من بين جميع الأعضاء الأخرى الضرورية لنمو الطفل، يلعب الجهاز العصبي – بما في ذلك الحبل الشوكي، والدماغ، والأعصاب – دورًا رئيسيًا، ويكون مسؤولاً عن تنسيق العمليات الجسدية والقدرات المعرفية والحركية، وبعضها يصاب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية في الخريف.. الوقاية وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار التهاب الشعب الهوائية هو التهاب في البطانة المخاطية الداخلية للقصبات الهوائية في الرئتين. يعد السعال المزعج أحد أكثر أعراض التهاب الشعب الهوائية شيوعًا. عادة ما يبدأ السعال جافًا ولكنه ينتج في النهاية بلغمًا، مما يجعل التنفس صعبًا. بعض حالات التهاب الشعب الهوائية تختفي من تلقاء نفسها. ويشمل العلاج الأدوية والعلاجات المنزلية، بحسب ما نشر موقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر.. أضرار الإفراط في تناول الملح.. وهذا المقدار هو المسموح به
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الملح أحد المكونات المهمة في غذائنا، فهو يساعد الجسم على الحفاظ على توازن السوائل، وزيادة نشاط الأعصاب، وتقلص العضلات. إلا أن الإفراط في تناول الملح قد يضر الجسم بدلاً من أن يفيده، خاصة وأن معظم الأفراد حالياً يستهلكون كميات كبيرة من الملح. يتجاوز الملح احتياجاتهم، ويرجع ذلك في الغالب إلى الوجبات المصنعة والمعبأة، وإليك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر هذه العلامات.. تنذر بانسداد شرايين القلب
القاهرة: «رأي الأمة» الكثير منا يتعرض دون أن يدرك بعض العلامات التي تنذر بظهور مرض خطير وهو تصلب الشرايين، ولا نبالي. ولذلك يجب علينا أن نتعرف على هذه العلامات حتى ننتبه لذلك المرض، ونحاول أن نحمي أنفسنا بمجموعة من النصائح البسيطة التي لفت انتباه الأطباء وعلماء الصحة إليها، فلنتعرف عليها. وأشار موقع “موقع الصحة” بإجماع علماء الصحة والأطباء إلى أن…
أكمل القراءة » -
تقنية
احذر من خداع الـAI لسرقة بريدك على Gmail.. كيفية تأمين حسابك؟
القاهرة: «رأي الأمة» من المؤكد أن الذكاء الاصطناعي له حالات استخدامه. في حين أن معظم الشركات الكبرى طورت نماذج الذكاء الاصطناعي لصالح البشرية، إلا أن هناك دائمًا من يستخدمها لجميع الأسباب الخاطئة. أحد الأمثلة على ذلك هو استخدام الذكاء الاصطناعي “للتحايل” للاستيلاء على الحسابات الرقمية. بما في ذلك Gmail، مزود خدمة البريد الإلكتروني الأكثر شهرة في العالم. مع أكثر من…
أكمل القراءة » -
تقنية
كيف تكتشف الروابط الخبيثة؟.. احذر منها قبل الضغط عليها
القاهرة: «رأي الأمة» في عالم الإنترنت، تتزايد الهجمات الإلكترونية التي تعتمد على الروابط الضارة باعتبارها إحدى أكثر الطرق شيوعًا لخداع المستخدمين، سواء عبر البريد الإلكتروني، أو مواقع التواصل الاجتماعي، أو الرسائل النصية. يمكن أن تؤدي هذه الروابط إلى سرقة البيانات أو تثبيت برامج ضارة على جهازك دون علمك، لذلك من الضروري أن نتعلم كيفية اكتشاف هذه الروابط قبل النقر عليها…
أكمل القراءة » -
تقنية
احذر من عملية احتيال عبر Gmail قد تخدعك بسهولة.. اقرأ التفاصيل
القاهرة: «رأي الأمة» انتشرت عملية احتيال تستهدف أصحاب حسابات Gmail، ويمكن أن تقع بسهولة في فخ هذه الفضيحة. ربما كان مستشار حلول مايكروسوفت، سام ميتروفيتش، ضحية لعملية الاحتيال هذه، كما أوضح في منشور مدونة يوضح بالتفصيل ما حدث له. لقد تلقى إشعارًا يطلب منه الموافقة على محاولة استرداد Gmail، والتي لم يبدأها، وبعد 40 دقيقة من رفض الطلب، فات سام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر الاستحمام بماء ساخن
القاهرة: «رأي الأمة» يعاني الكثير من الأشخاص من السكتات الدماغية، وهي أعراض مفاجئة تحدث نتيجة توقف تدفق الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى تلف خلايا الدماغ. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تحدث السكتات الدماغية في أي مكان، وبالتالي فإن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أثناء الاستحمام يكون أعلى بكثير بسبب الكثير من… العوامل المرتبطة بهذه البيئة. وبحسب موقع “onlymyhealth”، فإن فهم…
أكمل القراءة »