احذر
-
منوعات
احذر.. 8 دقائق من الغضب تعرضك للإصابة بالنوبة القلبية
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشفت دراسة حديثة، تم نشر نتائجها في مجلة القلب الأمريكية، أن مشاعر الغضب والكبت والحزن يكون لها تأثير سلبي صحة القلب، وتشكل مخاطر صحية على الأوعية الدموية. 8 دقائق من الغضب تعرضك للإصابة بالنوبة القلبية ووجد الباحثون في الدراسة أن التعرض لنوبة من الغضب كل فترة من الممكن أن تؤثر على الأوعية الدوية، وتمنعها من العمل…
أكمل القراءة » -
منوعات
احذر التعرض لأشعة الشمس.. أسباب تفاقم أعراض مرض الذئبة
كتبت/ زيزي عبد الغفار مرض الذئبة عبارة عن مرض مناعي ذاتي يتميز بمهاجمة الجهاز المناعي للأنسجة السليمة، مما يؤدي إلى الالتهاب والألم وتلف الأعضاء، وتختلف الأعراض من خفيفة إلى حادة، وتشمل التعب وآلام المفاصل والطفح الجلدي والحمى. ماذا يتجنب مريض الذئبة؟ ويحدث مرض الذئبة بسبب خلل في جهاز المناعة، حيث تستهدف آلية الدفاع في الجسم خلاياه السليمة، ويؤثر على أعضاء…
أكمل القراءة » -
منوعات
احذر من عادات النوم السيئة.. تهدد بالإصابة بأمراض القلب والسكر
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشفت دراسة جديدة، أن عادات النوم السيئة يمكن أن تكون ضارة بالصحة، ولكن كل أنواع النوم السيئة ليست متماثلة، وبعض أنماط النوم لها ارتباط أقوى بالحالات الصحية المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والسكري. احذر من عادات النوم السيئة وحددت الدراسة التي نشرت في مجلة الطب النفسي الجسدي، 4 أنماط مختلفة للنوم والمخاطر المرتبطة بها. ووجد الباحثون…
أكمل القراءة » -
منوعات
احذر انسداد الأذن والألم المتكرر.. طبيب: علامة على مرض خطير
كتبت/ زيزي عبد الغفار قد يعاني الكثير من مشكلة انسداد الأذن بشكل مستمر، أو وجود ألم متكرر مما قد يدل على عرض طارئ أو نتيجة التعرض للماء أو صداع، إلا أنه قد يتطور الأمر ويدل انسداد الأذن على مرض السرطان. وحسب مؤسسة أبحاث السرطان في بريطانية، فإن سرطانات الرأس والرقبة تؤثر على الفم والأنف والحنجرة، بشكل كبير، حيث يتم تشخيص إصابة أكثر…
أكمل القراءة » -
منوعات
أسباب التهاب الملتحمة.. احذر هذا المرض المعدي
كتبت/ زيزي عبد الغفار التهاب الملتحمة مرض معدٍ يتسبب في احمرار العين وإدماعها، وعادة ما يختفي بالأدوية وممارسة النظافة المناسبة، إلا أن بعض أنواع التهاب الملتحمة يمكن أن تستمر لأسابيع، ومن الأفضل أن يتم فحصها من قبل الطبيب والحصول على العلاج المناسب لتجنب أي مضاعفات. كم تستمر عدوى الملتحمة؟ في معظم الحالات، تختفي العدوى خلال 7-14 يومًا، لكن التهاب الملتحمة…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة عن أطعمة شهية جدا لكن فوائدها قليلة.. احذر تأثيراتها على صحة الدماغ
كتبت/ زيزي عبد الغفار أظهرت دراسة حديثة، أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يرتبط بصحة الدماغ الفائقة والوظيفة الإدراكية والرفاهية العقلية. تسلط الدراسة، التي نشرت في Nature Mental Health، والتي شارك فيها باحثون في جامعة وارويك، الضوء على كيفية تأثير تفضيلاتنا الغذائية ليس فقط على الصحة البدنية ولكن أيضًا تأثيرها بشكل كبير على صحة الدماغ. العلاقة بين التغذية والصحة العامة…
أكمل القراءة » -
منوعات
عادات خاطئة تسبب الشيخوخة المبكرة.. احذر اتباعها
كتبت/ زيزي عبد الغفار هناك مجموعة من العادات السيئة والتي يتبعها الشخص ولا يدرك إنها تشكل خطورة على صحته، حيث يجب الإطلاع عليها ضمن النقاط التالية وتجنبها للحصول على صحة جيدة، وفقا لما كشفته شبكة فوكس نيوز. التدخين ووفقا للعديد من الدراسات؛ تبين أن التدخين يعمل على قصر متوسط العمر المتوقع ويسبب الشيخوخة المبكرة، حيث قالت الدكتورة دون إريكسون، أخصائية…
أكمل القراءة » -
منوعات
احذر تقلبات الجو.. التعرض للأتربة يؤدي لمرض تنفسي يحدث ليلًا
كتبت/ زيزي عبد الغفار مع تحذيرات الارصاد الجوية بشأن تقلبات الجو، ووجود الرياح المحملة بالاتربة الملوثة للهواء، تتزايد فرص الإصابة بنزلات البرد، والإنفلونزا والأمراض التنفسية الأخرى، ومع ذلك ربطت دراسة جديدة بين تلوث الهواء والإصابة بانسداد التنفس أثناء النوم، أو ما يعرف علميا بالانسدادي أثناء النوم OSA، وهي حالة يتوقف فيها التنفس بشكل متكرر ويبدأ أثناء النوم. انسداد التنفس ووجدت…
أكمل القراءة » -
منوعات
احذر مخاطر تمزق الرباط الصليبي
كتبت/ زيزي عبد الغفار الرباط الصليبي الأمامي والخلفي في الركبة يعمل على ربط عظم الفخذ بالساق وتثبت مفصل الركبة للأمام والخلف، وكذلك أثناء الحركات الدورانية، وتعمل جميع الأربطة على الحد من تمدد الركبة بحيث لا يتم تمددها أكثر من طاقتها في الظروف العادية، وكلما تم تطوير عضلات التثبيت بشكل أفضل، انخفض خطر الإصابة بتمزق الرباط الصليبي. إصابة الرباط الصليبي في…
أكمل القراءة » -
منوعات
احذر تبييض الأسنان.. هذه المواد تدمرها
كتبت/ زيزي عبد الغفار ينصح خبراء الصحة بضرورة تنظيف الاسنان مرة في الصباح ومرة مساء عن طريق استخدام معجون الفلورايد وفرشاة مناسبة، لمنع إصابتها بالتسوس والألم والالتهاب، والكشف الدوري المنتظم كل 6 شهور لحماية الأسنان من الألم والعلاج السريع والفعال. احذر تبييض الأسنان قالت الدكتورة ماريا ميخائيلوفا، اخصائية طب الأسنان، إن العديد من الأشخاص يستخدمون تبييض الأسنان، بغرض الحصول على…
أكمل القراءة »