اتبع
-
صحة و جمال
للوقاية من الكبد الدهني.. اتبع هذه التغيرات البسيطة في نمط حياتك اليومية
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تساعد التغييرات البسيطة ، بما في ذلك شرب المزيد من الماء والأكل بشكل أفضل ، على تجنب المخاطر الصحية المحتملة والمميتة ، وهو مرض الكبد الدهني ، وفقًا لموقع SCMP. يعد مرض الكبد اللبناني حالة خطيرة في حالة إهماله ، والذي يمكن منعه وعلاجه باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والترطيب الكافي. الكبد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أشياء تسبب تقلب المزاج .. اتبع هذه النصائح للخروج من مود الاكتئاب
كتبت: زيزي عبد الغفار يمر الجميع بتقلبات مزاجية، ولكن في بعض الأحيان قد تكون هذه التقلبات علامة على أمر أكثر خطورة. في هذا التقرير نتعرف على أسباب تقلبات المزاج ونصائح للتخلص من الحزن والاكتئاب. التقلبات المزاجية هي تغيرات شديدة أو مفاجئة في مشاعرك – يمكن أن يتحول مزاجك من مرتفع إلى منخفض أو من منخفض إلى مرتفع، وفقًا لليفي.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل يمكن الوقاية من مرض السكرى؟ اتبع هذه النصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد مرض السكري من الأمراض الخطيرة غير المعدية التي تصيب ملايين الأشخاص في مختلف أنحاء العالم. ولم يعد مرض السكري مقتصراً على الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن. فقد تم تشخيص عدد متزايد من الأطفال والمراهقين بهذه الحالة المزمنة، وهو ما يشكل سبباً للقلق. وقد اقترح الخبراء تبني عادات صحية، وخاصة تناول وجبة الإفطار، للوقاية…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
اتبع هذه الخطوات واحصل على أعلى كفاءة للتكييف وأقل استهلاك للكهرباء
القاهرة: «رأي الأمة» يعتبر جهاز التكييف السبب الرئيسي في زيادة معدلات استهلاك الكهرباء خلال أشهر الصيف، خاصة في ظل موجة الحر التي تجتاح البلاد، مما دفع الناس إلى اللجوء إلى تقليل الأحمال نتيجة نقص إمدادات الوقود. ويعرض اليوم السابع قراءة بعض النصائح التي تجعل جهاز التكييف يعمل بأعلى كفاءة. واستهلاك أقل للكهرباء. وفيما يلي بعض الخطوات التي تساعد في تقليل…
أكمل القراءة » -
تقنية
كيفية نسخ قرص مضغوط على نظام ويندوز.. اتبع الخطوات التالية
القاهرة: «رأي الأمة» إن نسخ قرص مضغوط في عام 2024 لن يكون سهلاً تمامًا كما كان عندما كانت محركات الأقراص المضغوطة موجودة في كل كمبيوتر سطح المكتب والكمبيوتر المحمول، ولكن لا يزال الأمر سهلاً إذا كان لديك المعدات المناسبة. باستخدام ناسخ الأقراص المضغوطة، يمكنك نسخ الأقراص المضغوطة الموجودة في نظام التشغيل الخاص بك. يعمل Windows 11 تمامًا كما تفعل في…
أكمل القراءة »