اتباع
-
منوعات
5 خطوات للحصول على بشرة نضرة عند اتباع حمية غذائية
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض لكم بعض الخطوات البشية والسريعة التي يجب اتباعها مع اتباع حمية غذائي معينة للحصول على بشرة نضرة حالية من التجاعيد والإرهاق، فترة التخسيس. خطوات للحصول على بشرة نضرة عند اتباع حمية غذائية تقول الدكتورة ياسمين المهدي، استشاري التغذية العلاجية والنحافة والسمنة، إنه تعاني العديد من السيدات مع بداية حمية غذائية لخفض الوزن، من ارهاق الوجه…
أكمل القراءة » -
منوعات
تريد أن تخس لكن تعاني من القلق والتوتر عند اتباع الرجيم.. إليك الحل
كتبت/ زيزي عبد الغفار تريد الحصول على وزن صحي وجسم رشيق، لابد من الالتزام بتعليمات الطبيب المختص جيدا لتناول طعام صحي واتباع حمية غذائية مناسبة لتفادي المخاطر الصحية. ونستعرض ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول ما يجب فعله، عند اتباع حمية غذائية للحصول على الوزن المطلوب، والحد من القلق والتوتر. حلول لمنع التوتر والقلق فترة اتباع حمية غذائية وكشفت الدكتورة…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
وزيرة التخطيط: معالجة تحديات التمويل تتطلب اتباع نهج قائم على الأدلة
قال د. هالة السعيد، وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية، يتطلب التصدي لتحديات التمويل اتباع نهج قائم على الأدلة تدعمه مؤسسات فعالة وسياسات عامة جيدة التنسيق مع رصد وتقييم متكرر لتحقيق الصالح العام المنشود في أهداف التنمية المستدامة. يأتي ذلك بعد إصدار الأمم المتحدة لتقرير تمويل التنمية المستدامة 2024: تمويل التنمية عند مفترق الطرق، والذي أفاد بأن تحديات التمويل تكمن في…
أكمل القراءة » -
منوعات
أسباب نقص فيتامين B12.. احذر اتباع النظام النباتي
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعد فيتامين B12المعروف أيضًا بـ “الكوبالامين” أحد الفيتامينات المهمة التي تسهم في المحافظة على سلامة المخ والأعصاب، إذ يدخل فيتامين B12 في تكوين خلايا الدم الحمراء والحمض النووي DNA؛ لذا سنتعرف خلال السطور التالية على أسباب نقص فيتامين B12. أسباب نقص فيتامين B12 وعن أسباب نقص فيتامين B12، فحسبما ورد بموقع “مايو كلينيك” تتعدد الأسباب التي قد تسفر عن المعاناة من نقص…
أكمل القراءة »