ابنك
-
صحة و جمال
ازاى تقوّم السلوك العنيف لدى ابنك.. نصائح مهمة وعلامات لا تتجاهلها
كتبت: زيزي عبد الغفار الغضب عند الأطفال هو سلوك طبيعي قد يظهر في مراحل النمو المختلفة، وهو تعبير عن مشاعر الإحباط أو التحديات التي يواجهها الطفل في فهم بيئته أو التعامل معها. الغضب ليس أمراً سلبياً دائماً، بل يمكن أن يكون مؤشراً على حاجة الطفل للتعبير عن مشاعره أو التواصل مع من حوله. ولكن عندما يصبح الغضب مفرطاً أو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو زمايله اشتكوا منه.. إزاى تقوم سلوك ابنك المتنمر
كتبت: زيزي عبد الغفار لقد أصبح التنمر مشكلة تواجه المجتمعات والثقافات المختلفة، وينتشر بين الأطفال في مختلف الأعمار. من المهم أن نضع في اعتبارنا أن الأطفال لا يتنمرون لأنهم “أطفال سيئون”. ووفقا لموقع Childmind، ينخرط الأطفال في جميع أنواع السلوكيات التي لا تعكس هويتهم كأشخاص. ما زالوا يحاولون فهم الأشياء. إن كيفية تعاملك مع سلوك طفلك المتنمر لا تقل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق نفسية سهلة لتخفيف الضغوط عن ابنك في الامتحانات
كتبت: زيزي عبد الغفار مع فترة الامتحانات التي نمر بها هذه الأيام، يزداد الضغط النفسي على أولياء الأمور والطلاب أيضًا، لكن تخفيف الضغط عليهم يساعد على زيادة تحصيلهم الدراسي وزيادة التركيز في الامتحانات. طرق تخفيف التوتر وبحسب موقع هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، يجب الانتباه إلى علامات التوتر التي تظهر لدى الأطفال والشباب وقت الامتحانات، ومنها: القلق كثيرا. الشعور…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح للتعامل النفسي مع ابنك فى مرحلة المراهقة من وحى أحداث ساعته وتاريخه
كتبت: زيزي عبد الغفار عُرضت أمس، الحلقة التاسعة من مسلسل «ساعته وتاريخه» في تمام الساعة العاشرة مساءً على قناة dmc. وكانت الحلقة بعنوان “اغتنم وجلب”، وشارك في البطولة الفنان الشاب حمزة دياب مع شهيرة الصاوي من مواهب برنامج “كاستينغ”. الحلقة من إخراج عادل أحمد يحيى. في أول تجربة إخراجية له في عالم الدراما التلفزيونية. ناقشت الحلقة 9 من مسلسل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو ابنك مش بيحب الأكل الصحى.. حيل بسيطة عشان يحبه لازم تعرفيها
كتبت: زيزي عبد الغفار في كثير من الأحيان، لا يحب الأطفال جميع أنواع الطعام، إذ يسعون دائمًا إلى تفضيل بعض الأطعمة على غيرها. وبحسب تقرير منشور على موقع بارنتس الطبي المعني بصحة الطفل والأسرة، فإن هناك العديد من الحيل النفسية والغذائية التي يمكن من خلالها أن يصبح الطفل قادراً على تناول جميع أنواع الطعام. يحب الأنواع التي يتجنب تناولها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو ابنك بيجيله أدوار برد متكررة فى الشتاء.. 9 نصائح ذهبية للمناعة
كتبت: زيزي عبد الغفار ويشكل فصل الشتاء مصدر قلق لكثير من الأمهات بسبب الشكوى المتكررة من أن أطفالهن يشعرون بالتعب المستمر من نزلات البرد والأنفلونزا وغيرها من الأمراض خلال موسم البرد، بحسب موقع “onlymyhealth”. يعتبر الأطفال أكثر عرضة للإصابة خلال أشهر البرد، ولكن هناك طرق لتقوية مناعتهم والحفاظ على صحتهم. نصائح لتقوية المناعة لدى الأطفال الذين يمرضون بسهولة 1.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو ابنك عنده فقدان شهية.. هنعرفك ازاى تخليه يقولك بنفسه "عايز آكل"
كتبت: زيزي عبد الغفار “أنا جائعة يا ماما” جملة تتمنى كل أم أن تسمعها من فم طفلها. فقدان وانخفاض الشهية عند الأطفال أمر شائع، خاصة خلال فترات الدراسة والامتحانات. يجب على كل أم البحث ومحاولة التمكن من ضبط شهية الطفل لتصبح ضمن نطاقها الطبيعي حتى يتمكن الطفل من تناول الطعام بشكل منتظم. ما لا يقل عن أربع وجبات صغيرة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ساعته وتاريخه.. كيف تحمى ابنك المراهق من مخاطر الإنترنت
كتبت: زيزي عبد الغفار تناولت الحلقة السادسة من مسلسل ساعته وتاريخه، والذي يعرض الليلة في تمام الساعة العاشرة مساء على قناة دي إم سي الفضائية، قضية الويب المظلم (Dark Web) الذي ظهر مؤخراً في العديد من المجتمعات وينتج عنه جرائم قتل مختلفة في أشكال قاسية جداً وتسلط الحلقة التي تحمل عنوان “أبل” الضوء على قضية قتل. حديث من بطولة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمِ ابنك المراهق من وسائل التواصل الاجتماعى بهذه الطرق البسيطة
كتبت: زيزي عبد الغفار يخشى بعض الخبراء أن يكون المراهقون أكثر قلقًا وانخفاض احترام الذات بسبب وسائل التواصل الاجتماعي والرسائل النصية. هناك اختلافات رئيسية في التنشئة الاجتماعية عبر الإنترنت. قد يفتقد المراهقون أشياء مثل لغة الجسد وتعبيرات الوجه. وهذا يمكن أن يؤدي إلى سوء الفهم وجرح المشاعر. يمكن أن يجعل التحدث شخصيًا أكثر تخويفًا، وفقًا لعقل الطفل ومن الشائع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
موسم الامتحانات.. بنصائح بسيطة عززى ذكاء وذاكرة وانتباه ابنك
كتبت: زيزي عبد الغفار بعد أيام قليلة يبدأ موسم الامتحانات، وعلى كل أم أن تقوم بتهيئة أبنائها لهذا الموسم من خلال تعزيز قدراته العقلية وتحسين عوامل الذاكرة والانتباه والتركيز، من أجل تقديم أداء أفضل خلال فترة الامتحانات، هذا ما تم التأكيد عليه. وذلك بحسب تقرير منشور على موقع edutopia. وأوضح التقرير أن هناك مجموعة من النصائح المهمة التي يمكن…
أكمل القراءة »