ابدأ
-
صحة و جمال
ابدأ يومك بهذا المشروب المنعش.. يحافظ على صحة قلبك ويمنحك بشرة صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يعطي بدء يومك مع مشروب منعش نغمة إيجابية ليومك ، وقد تكون بذور الماء والشيا هي ما تحتاجه ، لأن هذا المشروب الرائع يجمع بين فوائد الألوة فيرا وبذور شيا ، والتي توفر مجموعة من الرطوبة والعديد من الصحة الأخرى الفوائد ، خاصة عند تناولها قبل وجبة الإفطار ، حيث يمكن أن تضيف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ابدأ مع طبيبك من الآن.. إزاى تنظم أدوية السكر والضغط في رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة ، بما في ذلك المرضى الذين يعانون من الضغط والسكر ، هم من بين المجموعات التي يجب أن تكون حذرة خلال شهر رمضان المقدس ، بسبب إمكانيات المضاعفات من ارتفاع السكر أو ارتفاع ضغط الدم. وفقًا لـ “diabinfo” ، “علم القلب avicennacylogy” ، من الممكن إدارة ضغط الدم المرتفع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ابدأ يومك صح.. لماذا يجب عليك شرب كوب ماء على معدة فارغة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار شرب مياه الشرب أول شيء في الصباح قد يكون أفضل مكافأة لجسمك ، بسبب العديد من الفوائد الصحية ، فإنه يطرد السموم من الجسم ويعزز الدهون المحترقة ، بالإضافة إلى الفوائد الأخرى التي نتعرف عليها في هذا التقرير ، وفقًا إلى موقع التايمز الآن. 5 فوائد لشرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ 1. اشرب الماء على…
أكمل القراءة » -
تقنية
مايكروسوفت تضيف دعم هواتف آيفون لتكامل قائمة ابدأ فى ويندوز 11
القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت Microsoft عن بداية اختبار ميزة جديد يسمح لمستخدمي iPhone بالوصول إلى هواتفهم مباشرة من قائمة START في Windows 11 ، بعد أن كانت هذه الميزة متاحة سابقًا لمستخدمي Android فقط. يمكن لمستخدمي iPhone الآن إجراء مكالمات ، وتلقي الرسائل والوصول إلى ملفاتهم عبر الكمبيوتر ، مما يعزز تجربة مشاركة الملفات بين الأجهزة أسهل. تفاصيل ميزة جديدة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ابدأ بيه يومك.. 6 فوائد صحية لتناول هذا المشروب في الصباح
كتبت: زيزي عبد الغفار الطريقة التي نبدأ بها يومنا تؤثر بشكل كبير على أسلوب حياتنا وصحتنا. قد يبدو بدء اليوم بماء الزبيب غير عادي، لكن هذا المشروب يمكن أن يفعل العجائب لصحتنا، خاصة وأن الزبيب مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، كما أن نقعه طوال الليل يزيد من فوائده. كما أن شرب ماء الزبيب على معدة فارغة يسمح للجسم بامتصاص هذه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ابدأ السنة الجديدة بصحة أفضل.. إزاى تحسن صحتك النفسية والبدنية فى 2025
كتبت: زيزي عبد الغفار ابدأ العام الجديد 2025 باتخاذ بعض القرارات الصحية المهمة، والتي ستساعدك بشكل كبير على تغيير حياتك وتجعلك أكثر قدرة على الحصول على صحة نفسية جيدة، وكذلك الصحة البدنية. تم عرض هذه النصائح في التقرير المنشور على موقع Mayo Clinic الإلكتروني. نصائح للصحة النفسية الجيدة في عام 2025 1. ممارسة التأمل واليقظة 10-15 دقيقة يومياً لتحسين…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
مصانع دعمتها المبادرة الوطنية ابدأ.. تعرف عليها "فيديو"
القاهرة: «رأي الأمة» نشرت الصفحة الرسمية للمبادرة الوطنية للتنمية الصناعية “إبداع” فيديو عن أحد المصانع التي دعمتها المبادرة الوطنية مؤخرا، باسم الشركة العالمية لصناعة السيراميك (سيراميكا روندي)، بمنطقة كوم أبو راضي الصناعية المنطقة بمحافظة بني سويف. ويعتمد المصنع على أحدث التقنيات العالمية لإنتاج السيراميك عالي الجودة مما يساهم في تلبية احتياجات السوق المحلي، بالإضافة إلى تصدير منتجاته إلى العديد من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ابدأ يومك بتناول كوب من الماء الساخن فى الصباح لعلاج هذه المشكلات
كتبت: زيزي عبد الغفار الماء من أهم مكونات الجسم، ولا يمر يوم دون أن نسمع عن أهمية ترطيب الجسم. الماء ضروري للصحة العامة، وقد يكون لشرب الماء الدافئ أو الساخن فوائد إضافية، خاصة إذا كان أول شيء في الصباح. إن بدء يومك بشرب كوب من الماء الساخن في الصباح يساعد على تقوية جهاز المناعة ويعزز عملية الهضم ووظائف الجسم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ابدأ يومك بـ5 طقوس تساعدك على التخلص من دهون البطن
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد اتباع طقوس الصباح طريقة فعالة لإنقاص الوزن، خاصة عندما تستهدف دهون البطن. من خلال اعتماد بعض الأنشطة البسيطة في روتينك اليومي، يمكنك تحفيز عملية التمثيل الغذائي لديك وزيادة مستوى الطاقة لديك وفقدان تلك البوصات العنيدة حول خصرك. وعرض التقرير المنشور على موقع healthshots، 6 طقوس صباحية يمكنك القيام بها للتخلص من دهون البطن، ومنها:…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
تعرف على محاور المبادرة الوطنية ابدأ لتطوير الصناعة المصرية.. فيديو
القاهرة: «رأي الأمة» وتعمل المبادرة الوطنية لتنمية الصناعة المصرية “إبداع” على ثلاثة محاور: محور “دعم الصناعة”، ومحور “الشراكات الكبرى”، وأخيراً “محور التدريب والبحث والتطوير”. ويهتم محور «دعم الصناعة» بتذليل كافة العقبات التي تواجه أصحاب المصانع المتعثرة، من خلال تسهيل الإجراءات، مثل الحصول على التراخيص المختلفة وتقنين الشروط، بالتعاون مع جهات مختلفة مثل جهاز «تنمية المؤسسات»، و«مجلس الوزراء». و”هيئة التنمية الصناعية”…
أكمل القراءة »